给予别人比自己花钱更快乐？
如何减少情绪的影响，更合理的行动？
——《钱，七步创造终身收入》教你获得更幸福的生活。
昨天我们给大家分享了11位投资大师的投资建议，今天我们来分享一下本书的最后一部分，如何拥有更好的未来、更好的生活。
【核心内容】
七、只管去做，尽情享受，尽情分享。
老实说这部分鸡汤居多，投资相关的干货略少；不过以作者注重实操的习惯，还是有一些可以借鉴的内容。
总体分为三部分：
- 未来比你想象的更光明
- 找准人生真正的价值
- 给予的价值
未来比你想象的更光明
科技并不是平均发展的，而是以指数的速度发展的。这个很好理解，大家想一下自己小时候的生活，再想想现在的生活，你会发现你就好像穿越到另一个世界，一个高科技的世界。这个世界发生的事情，儿时的你怎样也想象不到。
你让自己在这个世界上生活的时间越长，可享受到的科技成果就越多，你就可以穿越到越来越多的“未来世界”。同时，我们的寿命也确确实实的比以前延长了。
因此，永远要对未来保持着乐观的态度。就好像我们曾经在怎样做财务规划？-《钱，七步创造终身收入》阅读解析5中说到，你回头望望10年前，会发现当时的困境现在都不算什么；那么你现在遇到的困境，10年后也绝对不会再成为困境了。
找准人生真正的价值
既然未来永远可期，那么我们从什么时候开始经营“现在”都不晚。
所谓“战略上藐视，战术上重视”，未来一定是光明的，而现在我们要在享受生活的同时，认真学习、以行动来做好享受未来的准备。
知识不是力量，行动才是力量！
在行动的时候，我们还要思考以下几点：
人生三大关键决策之一：你关注什么？
- 你倾向于更多关注的是你有了什么，还是你的人生少了什么？
- 你倾向于关注你能控制的东西，还是你不能控制的东西？
人生三大关键决策之二：这有什么意义？
控制我们生活品质的，是我们赋予这些东西的意义。
你是觉得钱更有意义？物质更有意义？权利更有意义？还是体验更有意义？家人更有意义？
根据你赋予事物的不同意义，你会产生不同的情绪，而情绪深深的影响着我们的生命质量。
一定要记住：意义就等于情绪，情绪就等于生命
这里我提供一个小方法：
每天将当天你导致情绪变化最大的事情写下来，思考这个情绪变化是由什么引发的，为什么会产生这样的变化，这个变化后面本质是因为你对事物的什么意义而导致的？这个意义对你来说真的有那么大的价值吗？
找一个本子，每天只写一件事，持续记录下来，你会慢慢理清自己内心的想法，明白哪些事情对你来说意义更大，哪些事情对你来说毫无意义，当你明白事情毫无意义的时候，你的情绪也会自然而然的随时变化。
人生三大关键决策之三：我要做什么？
我们采取什么行动，很大部分是由情绪决定的。
美国精神学家麦克林提出了的三合一脑理论，将大脑分为3部分：爬虫脑、哺乳脑和皮质脑。
爬虫脑，管理我们最基本生存需求，如心跳、呼吸、打架、逃命、喂食和繁殖等功能；哺乳脑，哺乳生物的大脑，主要是产生多种感觉和情绪反应；皮质脑，让我们可以进行的思考、决策、学习等高端能力的大脑。
由于三种大脑在大脑中分布的位置是由内到外的，也就是爬虫脑在最内侧，然后是哺乳脑、皮质脑。在获得营养和反应速度上，他们也是按照相同的顺序出现。遇到事情时，爬虫脑最先获得供血和营养，让我们产生生理反应；然后哺乳脑出现感觉和情绪，最后是皮质脑让我们开始思考。在这个过程中，如果前面的脑占据了大量的资源，那么就没有额外的资源可以供给后面的大脑，后面的大脑就无法启动并作出反应。
假设你走在大路上，一辆车突然冲了出来，大部分人都会出现“脑子里一片空白”的状态，那是我们的爬虫脑基于亿万年来的生存本能，让我们产生了“装死”的僵直反应；等车擦着你开了过去，你会发现自己的心怦怦直跳，出现“后怕”的感觉和恐惧情绪；而等所有的生理状况都过去了，情绪也稳定了，你开始思考“我刚才应该及时躲开啊”，这时皮质脑才真正的活动了起来。
了解了这个过程，就不难理解作者说的，行动是由情绪决定的。日常生活中大部分事情都不像上面的例子一样涉及到生存问题，爬虫脑轻松运行，很快上升到哺乳脑，但是我们经常会卡在哺乳脑产生的情绪上面，“脑子一热”就做出了一些冲动的行为。
我们怎么减少这种情况呢？有几个小方法：
- 觉察你的情绪
使用上面提到的每日记录情绪小方法，逐渐觉察自己的情绪。当自己产生某种情绪的时候，尝试描述自己的情绪，“我正在生气/害怕/焦虑”。 - 让情绪与行动分离
当你能够觉察到你正在情绪中的时候，可以选择让情绪停一停，将情绪与关联的直接行动断开，告诉自己“我正在生气，但是我需要停一下，1分钟后我再决定要做出什么行动反应。”
只要做到以上2点，你就将减少很多“脑子一热”的行为，这个过程是给你的皮质脑一点时间，让它运行起来，从而让理智代替你的情绪。除此之外，你还可以尝试以下方法：
- 发现与自己情绪关联的行动
每个人情绪对应的行动都不太一样，有的人生气之后会直接爆发，有的人则是忍耐，当然忍到极限不是抑郁就是更大的爆发……有的人伤心的时候会一个人默默的呆着，有的人则需要尽快出去high，将自己置身于人群中。
当你尝试停住你的情绪与关联行动之后，你可以回过头来思考，你当时的第一反应是怎样的？这种反应是合适的，还是不合适的？
我们做什么都是可以训练出来并养成习惯的，或者都是可以事先安排好的。
如果情绪关联的行动是不合适的，思考合适的行动是什么，找办法多次重复这个合适行动，直到将它与情绪“重新关联”。
- 情绪的排他性
你的情绪不可能既是愤怒的又是感恩的。
我们的情绪可以简单的分为正情绪和负情绪。其中一些情绪是彼此对立的，同一时间你只能拥有其中一种，例如开心与伤心；而有些情绪可能会同时存在，比如伤心与恐惧，焦虑与抑郁，快乐与感恩，甚至愤怒与快乐，俗称“又气又乐”。
当你无法控制自己的某种情绪时，尝试用另一种与之对立的情绪来代替它，你就可以更快的从当前情绪中脱离出来。
通过控制自己的情绪，你可以更多的动用皮质脑去进行思考、分辨、理清，从而更合理的选择“我要做什么”。
给予的价值
在如何学会掌控金钱？-《钱，七步创造终身收入》阅读解析1我们曾经提到过人类的六大基本需要：确定性、不确定性、重要性、爱和联系、成长、奉献。
想要获得更好的生活，可以将注意力更多的放在最高层次的精神需要上，即成长与奉献。
钱带来的真正快乐，是在它花出去的时候。
有三个最重要的花钱方式：
第一，投资于体验而不是获取更多的财物，实不如虚。
第二，为你自己买时间。
第三，投资于别人。把你的钱给出去，竟然能让我们真的感到很快乐。
与《穷爸爸富爸爸》书中我们分享过的内容一样，作者认为给予是获得财富的最好方法。
任何形式的给予，都能给你增添更多的财富，远远高于得到为你增加财富的速度。
这是因为：
- 心理学研究显示：同样的钱，帮组别人和花给自己，前者带来的快乐竟然高于后者。
这里有个前提，能够“看到”接受者的快乐，才能够获得高于花给自己的快乐。
如果你只是在网上捐赠，而看不到你的捐赠对象，你可能无法感受到多少快乐；而如果你可以看到对方，即使你只是扶一个老奶奶过马路，并收获了她的感激，你的快乐也可以持续很久。
这一点也促使我开始在网上分享自己的阅读心得，虽然我是个小透明，但是即使只有1个人点赞或者评论，也可以开心半天。 - 为别人解决问题，就可以赚到钱。
这句话来自于之前分享过的关注自己-《小狗钱钱》阅读解析2，与作者想要表达的意思完全一致，有兴趣的同学可以再去复习一下。
以上，7步创造终身收入全书我们就分享完了～
认真阅读到这里，感谢你付出的时间^ ^。
按照惯例，留下一个执行清单，大家一起来完成吧～
执行清单：
- 记录影响你情绪的事情，坚持1星期；
- 尝试发现你的情绪起码3次；
- 清单2完成后，尝试在遇到类似的情绪时，后退一步，暂停1分钟后再做下一步行动，起码3次；
- 起码找到1种你的情绪与行为关联模式；
- 尝试当面帮助别人3次，记录帮助后自己的心情变化；
（下本书待续……）
ps：完成清单的同学，欢迎在留言区留下你的执行成果哦^ ^
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