这几天手机不停刷屏,重点关注的就是放开之后如何做好防护。今看到两篇文章,感觉分享的很好,以下几点值得学习,特记录如下:
1、每个人都是自己健康的第一责任人,如何预防?该做哪些准备?
营养饮食、运动和平和心态这三者,是提高身体免疫力的基础和保障。
多休息、睡眠足是人体自愈的最好手段。
2、真若中招,该如何做呢?
童书妈妈三川玲的分享是:除了西医常规用药之外,喝红糖姜水+多喝热水+补充维C,促排汗。
温补调理,感染发病期间,病症轻的大人们通常不需要任何西药,但可以喝热姜汤、喝热西洋参+蜂蜜水,注入能量和营养。另外,全身疼痛时冲热水澡,也能缓解不适。
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