《少做一点不会死》一书讲了“关注重点”的原则，比如，专注于一个目标或一个习惯，早上起来先做头等要务，做项目只关注三件事。读完恍然大悟，这对于我这种脑袋里一会儿一个想法瞻前顾后的人来说，确实是个好办法，决定用一用。所以今天列计划，我专门把最重要我最想完成的三件事放在前面，并对自己说，你完成这三项就很棒了。

今日计划

为了完成前三件事，我做了以下努力：

1、首先估算时间，除去吃饭休息和必须要做的杂事所用时间外，我有中午1h和下午2h以及晚上3h一共6个小时来完成我前三项工作，当然这这期间我还有别的任务要做，所以在这六个小时，我必须集中精力，不能扣手机，也不能瞎得瑟。

2、我把三件事中的比较复杂的事即任务进行分解，如第三件事，分解成多个小动作或小目标，这样便于我随时看自己的进度，因为我习惯在开始的时候拖延，越明确越简单我就越喜欢动手。

3、每当我开始工作时，我就看看我的本子，我最重要的三件事做了没有，做到哪里了，时刻提醒别跑偏了避免自己玩手机。

4、每完成一项，我就去跟我的小伙伴得瑟一下，厚脸皮让他给我发个红包，庆祝激励自己。

晚10点日复盘

日复盘

还是有未完成的事项，原因我也进行了分析，主要是突发事件以及效率不是很高，对于突发事件，当误了三个小时时间，不过朋友间叙叙旧，也是大有益处。效率的事只能一步一步来，相信自己，用正确的方法，有意识地训练，效率会越来越高得。

日常任务总结

1.早起，今天表现不太好，6.30起来，打开仪器，读文献，读了半小时就头晕眼花，又睡了半小时，昨天睡得太晚了，最近心慌的毛病又开始了。

2.运动，吃饭后坚持走回来，10000步

关注重点

3.阅读

《少做一点不会死》读了三章，后面主要讲一些案例，将六大原则应用于小习惯，比如查看邮件，上网等，后者对我挺有用的，限制上网次数和时间，一次性把查的资料查完，然后断网。

4.记账，已完成

5.目标，完成最重要三件事，给自己95分吧。

6.感悟

乐观地看待生活，以前觉得以后毕业在北上广生活不下去，今天跟维修师傅聊天后，发现没有那么糟糕，只要自己努力，凭借现在的平台，出去也可以过得很好，加油！

今日美食