第二次参加德芬空间的遇见
我想锚住这样的状态。活着就是一份礼物，活着就是一份恩典。
———李林
那天下午，进到这个场域时，头脑开始比较，将这一次和上一次去比较，开始分析、判断和比较、喋喋不休...
我对自己说：“停！”，我充分享受现在这个场域带来的滋养，放下对事物的评判，学会、选择在当下。
第一天
上午
南方：要让自己成为确定的自己，外面的世界暴风般的变化，你要有一个稳定的自己。
你自己是否能给别人幸福，是否有享受幸福的能力，是每一个人的核心竞争力。
如何让课程更有效？
1、打开
2、交给
3、参与
这天早上，我第二次看见德芬。
她从我身边走过，我看见一个活了半辈子的女人如此优雅、鲜活、安住、安定、美丽，谦卑，对现场每一个人精准的捕捉（比如要转身离开时，我对她挥挥手，她有意识的朝我这挥挥手）。
我也许并不需要成为她，我也有我的路要走，但是在她的身上，有很多想要成为的特质。
德芬分享：
1、你想要的是什么？
你的意图，动机，潜在的动力到底是什么？你只能得到你真正想要的东西，自动化的程序走下去，是不是真正你想要的呢？
找到到适合你的，与时俱进。
我们的所言所思所想，是否符合我想要的版块，我的时间，精力，金钱，都花在了哪里？想要的就去做，去要，真的就会有了。
2、你想要的是不是你真正想要的？
你所做的和你想要的有没有接轨？看到自己的命是大致是什么样子，学会放低自己。
所有的成长，都发生在改变。
老天给你的功课，都是刚刚好的。
快速解决痛苦的捷径是谦卑，每个人内在都有一个高傲的小我，去看见自己的傲慢。
没有忏悔的谦卑，都是假谦卑。比如，一对夫妻，彼此憎恨，解不开的孽缘，我就对他说：“如果你不希望下辈子还碰见她，就不要让她再恨你。下一次你还想要再碰到他吗？”把这辈子的债还清了，检讨一下，欠的债都是要还的，会轮回。
把时间、精力都投资在自己身上，谦卑的学习别人的好方法。
3、你根本不想要
“我都得不到自己想要的...”也许你根本不想要吧。所有改变的契机都蕴藏在你的困境中。
今年是金水年，学习和抑郁共处，泡澡啊，逛街呀等等，把生命用在你喜欢的事情上，小孩子一定要坚持锻炼。
我可以用举重若轻的态度对待抑郁。
你真心喜欢什么东西，你的心里是清楚的，每个人的天赋使命是无论在任何情况下都把自己过好。
你的天赋，时候到了自然会出现。
卢熠翎：
我们对自己，对宇宙最神秘的了解很有限。
练习：你的故事和定向，你因何而来？
最想要改变的是什么？
人拥有极其复杂的需求，用痛苦匮乏提醒你，回归真我看清小我，简单真实，能量就提上去了。
自我改变容易吗？通关的大boss总共有三个：伴侣、孩子、父母，我们给身边人的脸色总是最差的。
通关修行而提升你自己的段位。
固化的大多数：
缺少觉知，陷入生活，
追随大众，缺少思考，
精神墒增，无力回天，
我执深重，惯性一记，
本质上讲，我们是自动编程的高级程序，太固执于生活后会失去意义感，内在本质的惰性会往下，这是地球引力的作用。
我们其实并不了解自己.
和闺蜜聊天治不好病，处理的维度是不一样的。
内在成长的目标是将意识转化为爱。
练习：破除信念的执着
在这个练习当中，我们每个人拿着两个纸团，这两个纸团分别写着一个我们认定的，正向信念和相对的负向信念，左手拿着负向信念，右手拿着正向信念，先把左手的负向信念放在两眼前面，想象，当有负向信念的时候，我的所思所言所想图像是什么。我写的负向信念是不值得活着，我写的正向信念是，我值得活着，负向信念出来的时候我会有各种对自己的伤害和毁灭的影像出现，然后整天就是半死不活的躺在床上，什么也不做，不堪入目。
当将正向信念放在眼前时，我活的很高傲，不可一世，觉得只有我值得活着。活的太过于自我。
从正向和负向的画面不断的，越来越快了，在我的眉心轮交替的时候，感到自己的头脑很混乱，这时，我就将两个信念都抛掉，扔到地上。闭上眼睛，想象有一个潜意识的池子里面，装满了我曾经过往形成的信念，有正面的，有负面的，现在允许自己给自己一个编码，为自己编一段正向的信念。
我看到在这个意识的池子里面，出现了闪闪发亮的一条信念，它慢慢的靠近我，这条信念是：我值得世间所有的美好，值得绽放。
我看到这条信念，刻在水晶条上，透明而闪闪发亮，我捧在手心，慢慢的将它放到心里，成为我“CPU”内置的一条编码。
感恩。
方向上来说，教育孩子就是多给孩子植入正向的信念，这样能给孩子带来极大的帮助。我们都不希望自己的孩子，将来也走我们的老路，所以在我们还成为父母的时候，就给孩子多多的植入正向的信念，好的编码吧。
下午
依慧：亲密关系走得好，亲子关系就会非常的棒，问题不在外面，在里面。我们每个人在不同程度，都有受伤的部分。孩子最需要的是平安、平和，需要一个完整的家。
当双方父母吵架，打架时...两个男人代表和两个个女性代表走上台来，分别扮演父亲、母亲，女儿和儿子。
当双方父母吵架的时候，女儿会认为都是我的错，女儿会自责，把很多事情都背在自己的身上，妈妈是苦难的能量，女儿很容易复制，但是她的心又是和爸爸在一起的，女儿可能会觉得男人都不是好东西，就会为她的未来带来不可磨灭的影响。
妈妈的强势，有时候是因为她很受伤脆弱。女儿说你们不要吵架了，她会无形的背负父母的沉重的负担，所以我们都要学会去做一个成熟的男人和成熟的女人。
生命的奥秘是，女人为什么会有很多的眼泪，因为我们的心很柔软，又特别付出，孝顺，让父母舒服。
恐惧和爱，就像是硬币的两面。在出生时就和妈妈的能量是断开的。
恐惧和爱是我们可以去选择的，要么我们可以活在恐惧中，那么我们可以选择活在爱中，（老师放了两个坐垫在台子上，分别代表恐惧和爱）。
我的妈妈前段时间一直住院，病危通知书下了很几次，家里上上下下都被震动了。当我们不爱自己的时候，会给整个家庭带来灾难。
当自己把自己当做礼物送给大家。哭是心灵的高潮，没有经过训练的心终将一事无成。
一个女孩在成长中被父亲五千次的肯定会让他的内心会非常的有力量。
女生有5个阶段：
1、女乞丐：内在有一个能量是被锁住的，带着这样的能量在亲密关系当中就会索爱。
2、女汉子：你必须要自强，不要想着靠别人，一个不爱自己的女人是没有办法赢得自己的幸福的，因此对自己要无比的耐心，先把自己捞回来，你才有自由度，要为自己在金钱上准备一年到两年足够的生活费。当自己遍体鳞伤的时候，是看不见别人的好的。在一段关系里珍惜很重要，你的心能容纳多少人，你就能有多少的幸福，多和大地母亲连接，大自然花花草草，和大树去连接，想象我就是树根。
我们每个人都是一朵千瓣莲花。
晚上
南方
人与父亲的关系指的是和金钱的关系，当力量不够的时候，对金钱的吸引力就不够，和母亲的关系是我们和这个世界的关系，
第2天
南方：让我们带动整个教育的发展，未来的20年国家比拼的都是基础教育，我们究竟要培养怎样的人，不是上清华和北大，而是如何幸福，如何让别人幸福。很多人不学习不成长时，我们缺失的是教育。学会和家里人相处，学会欣赏所有的人。
决定决定了人生，不改变是因为没有做想改变的决定。
在生命中，一定要找在你最低的时候，一路看你走过来，帮助你，给你无条件的支持、信任和鼓励的人。
赵剑彬：道法术，化人于无形，对生命说是，说好，是一次次将自己的能量点燃，每天对着镜子说，yes。
无论是静心还是跳舞，都是临在的。
我们的四大能量中心：高等能量中心、情感能量中心、理智能量中心、本能能量中心，
1、高能能量中心
我是谁
人生都是路人的重逢；
成长是高能的累积，到一个量的时候，会有良子突变突破。
看见自我，看见别人，看见生命，让心安住。
2、情感能量中心？
我是什么？
3、理智能量中心，世界上没有什么比真实更有力量。
每个人都积累高频能量，每个人都是能量的接收体，在西藏，遇见神圣的自己，创造一个自己的天堂，每天都和高能的人在一起。
上午的课程有一个冥想。
南方：我们的教育将在未来的10~20年，经历带来飞跃，国与国、人与人之间的真正竞争在于人的竞争，心的竞争。赚钱的本事在于你不想干的事，你有资格说不做就不做了。
一切只为提升你的能量场，你成长了、突破了，钱会来找你。
下午
木梵：太阳轮的练习哭得稀里哗啦，曾经的委屈难过等都化成泪水哭出来了。
印象深刻的是当练习到最后，我们将手指指向天空，的确手很酸。瘦弱的木梵底气十足地说：手举着，别放下来。一个手指都举不起来，你还指望可以举起你的梦想，你的责任、你的使命吗？
我的感受：为之震撼。我的确常常感觉到无力，在人生的叉路口选择道路时，我无意识会选择舒服的，就是手放下的姿势，可是这却不是成长的道理。我们要选择可能不是那么舒服，但是可以帮助自己迭代自己的那条路。
第二个印象深刻的活动是双人舞，当两两搭档翩翩起舞的时候，我的眼泪瞬间就流下来了，并一直到最后。如果把亲密关系比做双人舞，我就是那个太不会跳舞的笨拙的舞者，仿佛看到我和爱人的“舞蹈”的状态，那一支活在恐惧中的舞蹈，无法称之为舞蹈，或都可以称之为抗衡或者逃避。我蜷成一团，对方就用各种方式“作”我。
晚上
卢熠翎：做第1桶金的时候最累，越到后面越是不累，每个人都有成功丰盛的所有可能，我们只是无意识的被记忆小我的束缚；
第二，我们的内在本来就是圆满具足的，每个人内在都有一个能力，所有人都共有的，如何到达疗愈能量的扬升，觉醒。
痛苦是必须的，直到你认为痛苦是不必要的。
放掉小我匮乏的状态，世界上的富翁都不是靠努力赚钱，找到一个有热情、有感召力的事情。亲密关系不好会经常丢钱。
秘密：每晚拉着伴侣的手，让你们的意识融合。
这里做了一个活动，就是我们拉着对面的一个搭档的手：
1、想象我们两个人都是在自己的一个能量场之内，我是我，你是你，拉着手，去感受；
第1个我感觉到的是陌生，我觉得我是我，你是你，我们是陌生的，虽然我没有牵手，但是仍然没有连接，很陌生，所以我只管我，你也只管你。
我们是独立的个体，我们之间没有连接。
2、我们在一个圈子里，你和我都是一起；
想象我们都是一体的，你和我没有分别，这个时候我能感觉到我们两个人就是同一个泡泡里面的人；就像是人生的姐妹连体婴儿一样，我和她的眼神变得更加的柔和，但是内心会升起一些恐惧；
3、我和你是一起，但是我也有我，两个人的手交叉着。在这个练习当中，我们两个人的手交叉的去进行，这时我感觉到很舒服，因为我也是我，为自己留了一些自己的空间，也能感觉到自己和对方是有连接的，我存在于这个世界，我仍然保留属于自己的一个空间去容纳我自己，感受是舒服。
我们要学会和自己的小我相处，觉得赚钱辛苦的人一辈子都赚不到大钱。
信念是你未来要到哪里去，转方向的方向盘。
练习：我和小我的练习。
我找到一个搭档，和对方面对面，想象她就是我的小我。
我闭上眼睛去想象对面那个人，就是我的小我，感觉到潜意识的抗拒，不想去面对我的小我，我说：“亲爱的小我，我以前都忽略了你，现在我想要和你好好相处。”
当我和她拥抱的那一刻，我感觉到她对我的支持和力量，我想要和我的小我好好的相处，去学会和她相处，和她共鸣，我的内在状态是外在世界的呈现。
如果我的内在是紧张的，紧绷的，就会把所有好的状态，好的东西都挡在门外。
把你自己打造成金钱。
贫穷的本质是思维的缺陷和短视。
如何花钱？
1、喜悦的花钱；
2、喜悦的赚钱；
3、游戏中获得思考；
4、让自己值钱，以提升自己的赚钱能力，而提升自己给钱的能力。
钱是能调整你生活状态，生命状态的一种资源，把钱投资在自己身上，投资在你的美，投资在你的智慧，你的智慧和能力是可以赚钱的。
钱可以生钱，所以学会去谋划自己未来的路，怎么去干一个越老越值钱的事情呢？在做越老越值钱的事时，打开赚钱的通道，你花的每一分钱都要喜悦的花，收钱的时候要感谢，当我花钱很开心。断舍离很多不要的东西，往外送，东西越少越舒服。收到的每一分钱要学会感恩，花掉的每一分钱。
让你的内在处于喜悦富足的状态，这样你就会比较容易显化和实现你的梦想。
花大的时间，做大的选择，成就，大的改变，把你自己变成财富的奇迹。
教育部发文，抑郁症将纳入大中小学生的体检。
第3天
南方：有勇气去面对自己的痛，身体在躲闪，身体在保护，老师有勇气面对自己的功课。人生如果有太强的目的，太强的控制性，会很容易看不到那些机会，因此，顺势而为会得到意想不到的结果。先美美我们的心把自己整好，能帮多少帮多少，不要背负太多的责任，先让自己放松。
赵建彬：第一部分，山海间生命探索之路，探索的地图，master之路安住当下慢慢来，梦的解析，弗洛伊德，老师不太喜欢疗愈。
山海天有一个这样的图，只要你面向太阳，后面的阴影就不影响我了。要多迎向太阳，意识是大脑皮质的功能，也是人类区别于其他动物的特征。
belief：信念，为什么他是对的？我认为，为什么他是对的？
value：价值观，我认为什么是对的，
rule：规则，对的标准是什么？
筛子的作用？删减，扭曲，归纳。
你的所想所思所做就是你的生命，眼耳鼻舌身进入大脑加工厂进行各种加工的状态。
信息越来越多地进入大脑加工，你要小心你的世界就是你进入信息加工投射出来的。
意识的筛子，无扭曲无艺术，结论没有“真相”。
所谓的真相是非真相，是名真相。如果你想成为一个自助者，深度疗愈，空性之心意识到只是编辑的故事而已，潜意识之山。潜意识是自我意识的母体，
自我意识有三种人生烦恼：妄想，分别和执着。当下，此时此地，小我安住。
很难不活在过去和未来，人的烦恼就是胡思乱想，身体是胡作乱为。潜意识是各种围产期，幼年童年少年时很多创伤的记忆仓库，也是我们习性无意识行为的发生器。集体潜意识之海拥有着人类所有共同特征，既包括贪、嗔、痴。。。也包括光明，慈悲，智慧，包容。集体潜意识是冰山的母体，冰山是集体潜意识的自我艺术化。
修行不是虚无，虚幻飘渺，而是踏踏实实。人类的大脑是二元化，修行的目的就是破二。
归元冥想：在这个冥想当中，想象自己，就在一片大海之上。。。不知不觉我睡着了。可能是太累了。
无论你的生活是怎样，你仍然可以把你的闪光点活出来。
你能玩多大的太极，就能成多大的成就。
有意识将物质会组成新的物种，阴阳和合成为这个世界，必须要能量充沛，次弟有效的学习。
第三部分：master之路，只有你自己会成为自己的大师，你可以在里面找到答案，怎么发现天赋，你的所有人生经历都是为了最后的绽放，每个人都带着天赋而来，
第四部分，拿回自我的力量。
那是我的力量。
这里有一首诗。
晚上
当我进到会场时，点了一些蜡烛（或都小灯），还有一些乐器摆在台上。
木梵和另外一位音乐家在演奏乐器，接着木梵跟随舞蹈跳舞，那种生命的张力，跟随 能量精准的舞动，将我迅速拉到当下。
我能感觉到，在这个场域有部分伙伴的能量非常的低，可能在死亡的边缘挣扎着，祝福 我们的元神都能回到自己身上。
接着依慧偏偏入场，像一阵清风。好美！接着我们都跟着舞动起来。谁能相信她已经快50岁了呢？
敲鼓的声音，一次一次，就像敲在我心的鼓上，震动着心的空间。长而有力的震动，仿佛在那里有一道心门的缝，就是为这个鼓声而敞开，声音透过这道缝隙进入到潜意识：那个已经尘封很久的仓库，开始扬起灰尘。我看到了生命活出的样子和状态，他们将经过打磨过的自己，呈现在我们的眼前，感受到他们那种投入的状态，支持的力量，慢慢的推开每个人沉沉的心门，去接收这样一份阳光和礼物，感受到这样的一个场域，点着蜡烛，慢慢的让元神回到自己身体，那种无以言说的表达“你值得，你可以”的信念。
只是短短的三天的时间，仍然让我感受到那一份温暖和感动，这是怎样的一份生命的礼物？在这个繁杂的社会，越来越多的人沉迷在信息的海洋当中，逐渐的被淹没，而无从选择时，我们开始探出头来，去看到不想被淹没的自己，去看到有些人，他们在这个泳池当中玩耍的尽兴而精彩。
老天爱我们，他希望我们每个人，呈现生命源头本来的样子，归零的状态，不执着于剧情。我们每一个人，都值得在生活当中，活出最美的样子，呈现那个最值得呈现的样子，鲜活的，饱满多汁的。
当我看着几万张现场照片，突然感觉，人间不是地狱，是天堂。
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