63/210 微记录

一、工作

      年休中

二、生活

      昨天在家呆了一天，没下楼。早上正常时间起床后，清洗衣物，吃早餐，然后坐下来看了会书。后来觉得无聊打开电视，看综艺节目。中午在家做午饭，和孩子吃完饭后休息两个小时，起床后写游记。快到下班时，闺蜜来找我玩，和她聊了氧泡泡，如何去做地推？

  三、饮食与运动

      早餐：玉米、酸奶、山药、桃。午餐：牛肉、冬瓜、紫菜蛋汤、米饭；晚餐：青菜、冬瓜牛肉米饭。今天是没有运动的第3天，在家压腿时，发现腿部已经变得僵硬。

四、投资与学习

    临睡前看《遥远的救世主》。丁元英策划王庙村的脱贫工作。做事攻心为上，先召集村民一起，订目标后讲明具体要求，所有人都签字认可后再开始落实具体环节中的各项细节。