1，明确自己需要做的事项；
2，分清哪些必须利用整块的时间，哪些只需要零碎的时间。
3，分清轻重缓急，哪些有时效限制，哪些必须尽快完成，哪些可以迟点再处理。
4，细化时间安排。对时间进行分块分段。
5，简单罗列每一项事物所需花费的最少时间。可以根据自身需求调整。例如，15分钟可以集中精力写一篇文章，10分钟可以记忆一些单词。跳舞需要40分钟乃至一个半小时的时间，练琴需要半小时左右，练习书法可以半小时左右也可以利用零碎时间。阅读书籍需要集中一小时左右。运动需要花费50分钟乃至一小时。联系亲人需要花费10分钟至30分钟不等的时间。专业学习需要40分钟至一小时左右时间。
6，制定时间表，对自己的时间进行细化妥帖的安排。
7，不断地尝试体验，发现规划中不完善的地方，进行调整，从而形成最为合理高效的时间安排表。
8，短期调整，阶段性总结，当事务进行一个阶段后，对事情进行总结回顾，查看完成情况，根据需要进行深度调节。
9，年度总结，对年度取得的成绩，已经做过的事项进行检查。对下一年的时间做好安排，提前计划。对于个人的五年计划十年纲要，查看是否在原有轨道。
10，制定好时间规划后关键还在于行动，更重要的还是要严格执行，一旦出现较长时间段的缺失，就需要尽快调整方案或者由整片时间学习拆分成碎片学习。
11，所有的方案计划安排都是为了目标而设计的，如果目标不明确，计划安排也毫无意义。
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