“课程过半，给大家说点儿心里话吧。
练瑜伽是有点痛苦的，而且只要你决定开始，那么瑜伽一定是以年计数的，只要坚持十年二十年以后你绝对是和同龄人不一样的。
有很多同学练瑜伽一半就放弃了，然后回头羡慕别的同学练的好气质好，为啥自己没进步，进步的方式有很多种，但是进步的过程必须努力。
不练瑜伽的借口有很多，但是练瑜伽只有一个理由，那就是找回真正的自己，内心富足的自己。
瑜伽能带给我们的不仅仅是外在，时间久了你会内心平和，了解身体的规律也能够了解事物发展的规律，对生活中的一些事情也能游刃有余的解决。
现在大家刚开始可能无法理解我说的内心感受，但是你们相信我，未来的某一天你就会豁然开朗的。”
哈哈，她一直很佛系的，她的学员她从来都是点到为止，甚至很多时候话不说透，当然很多时候我很敏感，或者说上课久了，和她有了默契了，我知道哪句是说给我听的……可是达开始碎碎念了，昨晚她居然在后面开始说，我刚才课上说的，想要瑜伽练的长久，必须学会停下来，休息……哈哈，我明明知道她说的是我，她后面还要强调，这句话是说给晶姐听的。
她其实也更爱我们了，所以强调体式，强调出勤，强调用心跟课，强调带着觉知……
其实这些话，也是以前我想说的，本来，我以前看着和我一起上课，甚至比我早来瑜伽馆的同学不好好出勤，我也着急，甚至我开始软硬兼施，内卷体式来刺激她们出勤，那时应该同学去那家瑜伽馆比我早，可就是因为出勤，慢慢的，就落下了，所以真的着急，现在达达能强调让我们坚持，她真的是为我们着急了。
所以，我也在群里这一段话，鼓励同学“嗯……最难的不是高体，不是拉伸，不是冥想，不是呼吸……而是坚持✊。如果坚持做到了，再加上专注……就有小成了……可是，好多人，连第一步，坚持都做不到了。好多年前，跑团团长的一句话，他说成功的路上不拥挤，因为坚持的人并不多。搞笑的是，后来他都不跑了，我还在傻乎乎的跑。[加油][加油]与亲爱的同学共勉，坚持✊一点点进步都是收获。”
说实话，自己是满怀热心写得最真诚的话，天知道有没有用，有觉悟的人，其实不用说，你就坚持做你的就行，没觉悟的，你就是天天苦口婆心拉着她，她也慢慢在掉队……运动如此，瑜伽如此，人生其实也是如此。先做好自己，再影响别人吧，加油晶晶。以前日记的链接放一下。记录一下瑜伽同学和我的聊天
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