nlp高级班第三天

今天张芳的案例疗愈了全场，原来我们都把曾经的自己看的一文不值，满脸嫌弃那个一直支持我，陪伴我，不管顺境还是逆境都对我不离不弃的自己，恨不能她死去。当张芳艰难地爬向那个躺在地上，四肢僵硬的自己时，我感受到自己心碎般的痛苦，承认自己，关爱自己竟然像一座山一样横亘在现在的自己和曾经的自己之间。

情绪宣泄的练习我也是刚开始没感觉，不就是写一件羞于启齿的事吗？可是当我和搭档练习的时候，没想到竟然大哭起来，我所有的掩饰都是不自信，没有价值感的体现，我一直等待着别人的肯定，我看不起的没有别人，只有我自己。当雨水冲刷以后，全身没有特别通透的感觉，也轻松了不少。听着歌，张开手臂迎接春暖花开，拥抱明天和自己。

这个世界没有别人，只有你自己，好好爱自己。