2019周检视 W09 2019.2.25-3.3 富阳
【人生梦想】
健康平安幸福智慧财富平衡平和
【1-2年目标】
鲜花美食GK萌宠多多
运动 阅读 日出而作日落而息
易效能+PPT
良人
✈️北京 ✈️云南
【90天三大目标】
1.每周五到六天早睡(22:30)
2.每月坚持锻炼20天+，每周一次跑步
3.每日英语听说10-30分钟
4.购买的线上音频课程每天1-2讲（含易效能）
2019W09 践行情况
【本周青蛙/关键词】
224锦囊会议统筹空中课堂小组会
天使班班会小组会
云南行准备
外公家
盖房x5(未早睡)
月检视
【本周检视】
【1.健康】
1.早睡：盖房子x5，但是未做到真正早睡，断网得彻底！
2.运动：keep肩颈操。
3.冥想：无
4.一日三餐✔️ 水果✔️ 铁元❌ 藏红花+枸杞✔️
5.额……突然的牙疼，有蛀牙
【2.学习】
1.100讲0节，十周进阶7节
2.英语：极光单词
3.小时空：无，得冲刺了
4.阅读：苏轼诗词文选评，关于诗词是看不懂的，必须有译评。
【3.效能】
1.清单日历正常运行，很好用呢。
2.日检视周检视月检视正常运行，探寻如何高效执行下一步（不断尝试体验，寻找三圈交集：优势）。
3.番茄工作法：今早晨会224小伙伴讨论了番茄工作法，江伟组长提到正向计时，马上整理了思路，今日开始尝试每天吃几个番茄，继续摸索适合自己的方法。
5.早起、音频、运动都能够自动打卡满卡。早睡得加油了！
6.G224小组会班会统筹空中课堂。
天使班小组会班会。
7.很多时候做减法的效果大于加法，要对目标聚焦并进入下一步行动。
8.打算彻底学习易效能，联系了娜姐，还没决定6号是否去杭州一趟。
【4.家庭】
1.外公家吃饭，超级饱
【5.事业】
1.云南行准备行头&整理打扫
【6.社交&休闲】
1.224即将迎来2.0，报名班委，能一直践行的都是高能小伙伴，希望跟着学提升能量。
2.G组愉快交流，真的觉得敏敏组长很会鼓励人，特有安全感，哈哈。
3.14组组员互动较少，所以感受到的能量也偏少，动员班委哈哈。
4.小伙伴也想参加践行，鉴于新的规定，给到两个方案。
【7.小确幸&感恩】
感恩老爹照顾一日三餐打扫卫生。
每天早上看见肥多大大的笑容心情很是灿烂。
最近虽然下雨，温度倒还可以，早起不是那么挣扎了。
陪伴老人家，吃好睡好身体好心情好！
【总结反思】
1.本周最后一天晨会后的讨论给到灵感(所以一定得主动提问)，整理了思路，重新改善番茄钟用法，用到的工具有三个，试行一两周看看是否需要删减工具。
2.晨会提到《幸福的方法》一书，听幸福课也有几年了，因为没有输出，所以只记得一个感觉：讲的好……啊哈哈其实这个公开课一直在我的学习清单上，屯太多跟不上，哈哈哈。好吧慢慢再听一遍，并做好输出，顺便练习英语。
3.践行了一段时间，感觉到进阶的必要(还没到迫切的感觉)，云南回来后排起来，看了下大致集中在5月。
4.早睡才能保证一天的精力呀！
5.19年遇锦鲤奥。
❓自问：我到底想要什么？想过一种怎样的人生？想成为一个怎样的人？
❓我是否做到要事优先？是否做到高能要事？是否做到当前极致？
❓我到底要不要做？我要达到一个什么结果？我的下一步行动？
【下周目标】
下周挑战：
种树：每天2棵，信息辟谷
盖房：22点后不拿电子产品，培养早睡
日历事件（3月）：
云南行（机票✔️路线✔️住宿采购洗衣）
G224小组会/班会/空中课堂/班委会/轮值
天使班小组会/班会/班委会
党员会议❌需要请假
224期毕业典礼
224期2.0
小时空到期4.27
华数缴费+机顶盒
清单事件（1-2周）：
去云南
打卡事项(5)
周检视
G组轮值(小组会与班委会冲突待定)
进阶/100讲
极光单词
小时空
阅读：睡前翻几页。。。
每日番茄x2
天使班打卡规范化
现场升级❓
洗衣，购物
补牙
华数缴费，机顶盒
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