手帐教给我的那些事儿

手帐教给我的那些事儿

写手帐也有3年了，有过焦虑、开心、迷茫、放松，感觉就像是一部自我成长的电影。从开始的好奇尝试到羡慕他人漂亮手帐，再到找到自己。今天就把这三年的手帐历程分享出来，或许这期间也有你的影子。

大家为什么要写手帐，我想很多都是被手帐达人漂亮的手帐排版所吸引到吧！说实话我也是如此，但还有一点，自小我就喜欢拼拼画画。大学时期语文老师要求我们每周交一篇类似画报的摘抄。内容自选但要求排版！那时并不是用电脑而是手绘作业，这可以算是我最期待的作业，每一次做作业时都是全然投入，忘却时间。每一次作业都可拿优做示范。或许那时就中下爱写手帐的种子。

做不到并不是你不够好，而是经验不足。

即便是很喜欢做画报，但在刚接触手帐的时候，基本都在模仿各位大大的风格排版。羡慕她们可以做的如此的协调，同样的素材在她们手里都是艺术品，在我手中就是七零八落。这时不再是享受手帐拼贴的快乐，而是焦虑的！

手帐不仅是可以提升我们工作生活效率的工具，还是缓解一天压力的渠道。为什么我却变成焦虑的聚焦点。那时我明白了，有时我们做不到并不是自己不够好，而是经验不够多。尤其是刚接触手帐的新手想一下子完成协调不唐突的拼贴是比较难。一是自己经验不足不知道各种素材之间的搭配，二是对于自己的风格没有定性。出来的东西有点四不像！

那时我采取措施是在做手帐时丢弃手机，不再模仿而是跟着自己感觉去画，去拼贴。刚开始的成果的确比较幼稚，但在这过程我收获到另一样礼物“接纳当下自己，所有的成长从这里开始”

手帐教给我的那些事儿

接纳当下自己一切，，你会看到更多可能性。

没有什么东西是可以一步到位，哪怕你对这个东西极其富有天赋也只能说可以缩短你练习的时间。其余的一样需要一步一步探索发掘！因此，在摆脱范本时手帐做的再难看，我也接受而不是自责。因为这是我的一部分。是我踏实每一步的见证！

当我们不在抗拒当下自己，全然接受包容自己时。我们的频率变发生了变化。

手帐教给我的那些事儿

霍金斯能量等级中可以看到，之前的焦虑、不自信是处于恐惧等级，接纳当下自己便是到了主动层级。就如李欣频老师说的“正确的频率带来正确的结果”。所以，当我无条件接纳自己所创作的事物时，一切不再有批评、标签，只有自我的认可。而当我认可自己时，我便不再强迫自己，所有的一切都是自然流露。没有压力强迫下你便会创意无限，因为所有一切都源于自己内在驱动力，这是无比珍贵的能量。

只有深入的入世，才会想“出世”

作者庆山提到过“修心之人只有经历过深入的真实生活，品尝过贪欲、浮躁、迷茫以及他们所带来的痛苦，才会产生厌烦，渴望从中解脱。”

这句话同样印证在手帐上。手帐世界多彩多样，各种的胶带印章便签等素材。一开始接触手帐儿多半是跟风买买买，但收到后又不知道怎么用或者搭配的效果就是不太理想。其实这多半是因为没有找到自己风格。手帐的风格的确很多，复古、盐系、可爱、简约，但每个人情况不同适合的事物肯定也就不一样。

我是两个孩子的妈妈，上班带娃健身这些占去几乎所有的时间。这样的背景下尝试过拼贴、绘画、设计表格等这些无疑都在加重我的负担，耗费时间不说每天任务规划也是乱七八糟。主要原因是把过多的精力花费在装饰上，素材的选择、排便的设计等等消耗大量的精力，等真正开始写任务时只想随便应付。因此，我开始丢弃所有繁琐的装饰，简单的点缀就好。简约留白成了我手帐的主要风格。这样不仅可以保留拼贴的乐趣也不回耗费太多的精力。

虽然走过很多弯路，但也并非不好。多种尝试后才知道自己真正需要的是什么？这就好比修行时的入世，当我们满足甚至疲倦了才知道简单的重要性。

手帐教给我的那些事儿

合理安排任务，不过分挤压。

在手帐中打勾是一件跟有成就感的事情，每一次的打勾不仅是完成的含义更多增加自信的筹码。我们都说凡事都要有个度，不要为了什么而特意为之。“打勾”也是，不要为了一天大很多个勾，而把任务安排的满满当当。每天就24小时。因此，合理安排每天的任务非常重要。一口气吃不成胖子，不要把所有任务都挤压到一天做，这样不仅压力大而且也会给自己留下阴影。下次再有类似的工作时，便会有排斥拖延的现象。

最开始我也是如此，不管是工作还是自我成长，每天的任务安排的很满。那时候每天神经都是蹦着的，而且无法很好专注手中的工作，心里总是装着下一项的任务。人都是有极限，在极限状态下呆久了便会想电脑中毒一样直接死机，什么都做不了。厌倦所有的事情，只想一直葛优躺。真的休息又无法真正放松，心里想着还未完成的事。

大熊老师在《格局逆袭2》提到一个人想要成功要给自己三年时间打基础。

意识到问题通过阅读精力管理方面书籍，才慢慢调试过来。每天工作任务就安排3个最重要，而且尽力做到当天事情当天结。学习的课程一次就报一门。2019年到现在我只报了读书会和玛雅课程学习，其余时间不断在消化练习所学的知识点。这也是大熊老师说的慢慢来比较快！

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不忘初心

最后一点也是最重要的。我们做手帐究竟是为了什么？是为了刷存在感，通过手帐吸取眼球增长粉丝？还是只为活出真实的自己？

在我第一篇文章就提到手帐与我的意义何在，亦师亦友的身份陪在左右。发生了什么？做到什么？状态是什么手帐都可如一面镜子呈现。反思改进获取灵感静心等等都在这一小小的本子中。因此，对于手帐我的初心便是“真实”。真实的记录，真实的反馈。想明白手帐对自己的意义什么？想好就坚持走下去。

同样一件事，当我们怀着企图心去做的时候与只为分享自己美好给他人，这两种结果所呈现的品质完全不同。的确很多小伙伴通过手帐认识到更宽广的世界结识更多朋友，就如上边提到的“不要为了什么，而刻意而为之”。时间精力充足那可以多做些花哨的手帐，如果没有那就以效率为首要。不要为了世俗的标准而水波逐流，这样只会真实自己越走越远。

好了，这就是我这三年来从手帐中所感悟。或许对您来说很平常，但对于我而言却真实。如果你也想看到最真实的自己的话，那就请尊重自己。静下心分析自己现状，找到与手帐共处最好的平衡点吧！

感谢您的阅看。