我的减肥计划已经执行了整整一个月，成果如何呢？
嗯，有点难为情。
体重没降反升，体脂率，内脏指数有些改变，到也有质的呈现。
上张图吧！虽然有些难为情，但也不能不面对现实啊。
2.1-2.28减肥实绩
接下来问题来了，我的减肥大计如何实现呢？一定要实现吗？
一定要实现！
把问题的严重性再上升两个层级来考虑，除了臭美以外，最重要的可是健康啊！我怎么能放任自己在春华烂漫的美好季节让自己肥肥胖胖！
怎么做？
运动！！我总结自己在减肥一阶段，运动太少啦！仅仅每天10000步可能保持还行，但真的完成减重减脂的健康目标是不够的。
就从今天开始吧！刘畊宏的本草纲目伺候起来！每天10分钟，不多吧？能做到吧？不多！能！
以观后效。
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本文标题：减肥一个月
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