瑜伽终于有进步了！

坚持了27天的拜日式，终于在这一周有了一点点突破！找到了臀部力量的重要性！这一点点的进步让我开心不已！真的是不能着急，要慢慢练习，终会有收获！让我更加坚定坚持下去的信心！

今日份坚持

跑步的第四天了，速度依然很慢，但在坚持，要想尽办法坚持下去，让慢跑成为每天必须要做的事情！

这几天饮食坚持的也很好，严格按照减脂餐认真执行！努力，遇见更好的自己！