美文网首页
健身-时间看得见

健身-时间看得见

作者: 追心历程 | 来源:发表于2021-01-18 15:30 被阅读0次

2021年,我给自己定了健身300+的目标,我从2021年1月1日准时开始,今天已经是第十八天。时间虽短,效果却很好。邻居和同事都同时夸奖我的精神状态好于从前。

因为没有健身基础,十八天以来,我从最开始的呼吸,到臀腿练习再到矫正姿态练习,一步步循序渐进,由易到难逐步完成。锻炼过程中,没有坚持的费力,只有偶尔拉伸动作的疼痛,到现在,疼痛感已经全无,只有感觉浑身轻,心情好。刚过半个月的短时间坚持,虽然没有我们肉眼看出来形体的变化,但是精气神却好了很多,能给人活力的感觉,邻居和同事的话,证明了这一点。

运动给人带来的改变,同样时间看得见,一点不假。继续坚持,运动也是会复利的!

相关文章

  • 健身-时间看得见

    2021年,我给自己定了健身300+的目标,我从2021年1月1日准时开始,今天已经是第十八天。时间虽短,效果却很...

  • 运动健身《时间看得见》

    一个人的生活品质不仅取决于你如何打发时间,更取决于你做事的心态和情绪。你是专心做最重要的那件事,还是把时间浪费在无...

  • 浩言正语446:20190727

    浩言正语446:所谓的努力,时间看得见。每天健身跑步与每天胡吃海塞,每天读书学习与每天沉迷于手机,每天严格规划时间...

  • 乘风破浪

    2020, 乘风破浪的一年,行动多了,笔耕少了,时间真的看得见。我的大部分时间都投入到工作和健身上,而且越来越上瘾...

  • 周检视11.19-11.25

    本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 坚持跟着潇洒姐的好看的小巅峰计划,本周健身7天。时间看得见! 获得一次优秀! 二...

  • 21天阅读打卡活动结束啦

    时间看得见~

  • 临摹张迁碑第一周

    时间,看得见。

  • 自律人生

    《时间看得见》读书笔记 时间看得见这句话从认识王潇的那天开始...

  • 《时间看得见》:时间是真的看得见

    现在回想起来不知是什么时候知道了潇洒姐,继而搜索到“趁早”,然后是她的书《时间看得见》。处于这个迷乱又慌张的时代,...

  • 如果时间看得见

    文/黎娇燚 如果时间看得见 请别让悲伤逆流成河 如果时间看得见 请别让温暖一触即逝 如果时间看得见 我祈祷做一只浪...

网友评论

      本文标题:健身-时间看得见

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/fsdxzktx.html