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20180307没有成就感背后的礼物

20180307没有成就感背后的礼物

作者: 丽敏希希 | 来源:发表于2018-03-07 19:54 被阅读0次

今天的丰盛日记:

这几天连着看了几天英文文档,加上又是安全行业,我没有积累,感觉自己很没有成就感。

心情比较低落,于是抓住这个好机会,在六点多的时候,用觉察日记剖析了下自己,才发现:

我自己是那么深深的觉得,如果不做点啥,如果每天都没有点所谓的进步,就有深深的无价值感。

所以我总是很难静静的,啥也不干。此刻才觉得,自己对自己很苛刻。

任何的情绪背后都是宝贵的礼物,谢谢今天这份难熬的没成就感。感谢第一个告诉我觉察日记的人,我不确定是可可,还是大卫张。

感觉对自己的认识有了些突破,这种感觉真好。

今天做正念练习“如何对待ta”,我对待好友的态度,居然跟对待自己是一样的。我慈爱的看着对面的自己,告诉她,日子就是这样的,会有难过。沉进去,你就会得到礼物。

爱自己的路很长,我在一点点走着。

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