20180307没有成就感背后的礼物

今天的丰盛日记：

这几天连着看了几天英文文档，加上又是安全行业，我没有积累，感觉自己很没有成就感。

心情比较低落，于是抓住这个好机会，在六点多的时候，用觉察日记剖析了下自己，才发现：

我自己是那么深深的觉得，如果不做点啥，如果每天都没有点所谓的进步，就有深深的无价值感。

所以我总是很难静静的，啥也不干。此刻才觉得，自己对自己很苛刻。

任何的情绪背后都是宝贵的礼物，谢谢今天这份难熬的没成就感。感谢第一个告诉我觉察日记的人，我不确定是可可，还是大卫张。

感觉对自己的认识有了些突破，这种感觉真好。

今天做正念练习“如何对待ta”,我对待好友的态度，居然跟对待自己是一样的。我慈爱的看着对面的自己，告诉她，日子就是这样的，会有难过。沉进去，你就会得到礼物。

爱自己的路很长，我在一点点走着。