昨晚睡得比较晚，起来的比较晚，不过依然坚持锻炼了。
把一页纸商业计划看完，专注度和效率有点差，没有来得及练习和输出。前一天晚上看了关于内家拳的一些介绍比较有趣，就多看了会，睡得很晚。
了解了平板支撑 一般坚持2分钟到3分钟就可以，做多组。从评论中看到一个内家拳知乎同学主页，学了不少东西，内家拳是把全身看作一个整体来感受和锻炼的。
内家拳
https://www.zhihu.com/people/wenqian-zheng/
平板支撑
https://www.zhihu.com/question/23121038
另外还看了知乎孩子老惹祸家长咋办，
https://www.zhihu.com/question/263922914
另外看了因为搜索OGSM方法找到的一个产品人的一些文章
http://www.woshipm.com/user-research/932554.html
把他的大部分文章都看了，确实不错，有启发。
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