也许让你心情突然低落的，并不是前任

也许让你心情突然低落的，并不是前任

上一秒还是开心的，下一秒却突然忧伤了，因为别人的一句话。

你是否也常这样？

晚自习下课，带着期待别人有同自己一样心理感受的期待对同事说，“怎样，那个班是不是很吵？”

同事不喜不叹地说，“没有啊，我觉得还好，刚开始有点吵，后来说了几下就安静了，可能是你太温柔了。”

很平常也很准确的一句话，却让我突然一下子感到忧伤。一是因为没有得到期待中的相同感受，二是因为突然觉得很丢脸，因为这似乎在说着自己管理能力不行。

人似乎总是这样，越是自卑的地方越是会在意，于是他人一句很正常的话，便会被自己解读成很多意思，进而觉得是对自我能力的一种怀疑，“她是不是在说我没有管理能力，没有威信，管不住学生？”于是，莫名心情低落。

其实并不是他人的话，伤害了自己，而是自身脆弱的内心伤害了自己。渴望得到别人的认可，渴望达到内心想成为的自己，然而现实却是目前不满的自己。试问，这样脆弱的内心，又怎会不被他人言语所伤，更何况别人还未真正说了伤人的话？

一个人在心情低落时，越是会勾起内心深处还藏着的伤，例如某个早已离开你的曾经的恋人。

突然想起Ta，突然心情低落，只是你不会再像刚分开时那样动不动就能泪流满面，再者难过、伤心、忧伤这些词似乎都不再是能形容你此刻心情的词语，适合的只有心情突然很低落。

后来你又突然想起，那个人此刻已经在爱着别的人，低落的心情转而又变成了“恨”。这“恨”不是仇深似海的“恨”，只是你恨为何最后不爱的人是Ta，只是你恨为何最先开始新生活的人是Ta，只是你恨为何最后还爱着的人是你……

情人最后不可能做朋友，因为还有“恨”，因为仍介意，介意那个人先不爱了，介意那个人先去爱别人了，介意最先说喜欢的人是那个人而最后决绝离开的却也是那个人。也许将来的某一天当心里再也没有一丝一毫的介意时，或许还会留着对方唯一的联系方式，不会再有像现在这般从此我的世界再无此人的“恨”。

恨着恨着，理智会突然让你清醒，突然间你意识到，自己现在低落的原因并不是因为曾经的失恋，而是因为想在他人心中成为优秀的自己被否定了。

一直想变得更优秀，一直想离开现在的工作环境，然而却一直畏难不付诸行动改变现状，一边渴望着，一边畏难着，一边自责着，进而有了此刻心情低落的自己。

该怎么办？

其实谁都知道该怎么办，无非就是赶紧行动改变现状，但正是因为这样的知道却做不到才令人忧伤。

所以，第一步要做的并不是赶紧行动，而是承认自己真的不够优秀，接受那个认为自己不优秀的怀疑。

唯有接受，面对，才能让自己的心情变得好感受些，接着才应该是付诸行动去改变。除此，别无他法，因为唯有行动才会带来改变！