再过7天，就是2月9日，是我开始在公众号：“牵着蜗牛狂奔”写文章两周年纪念日。两年来，我连续日更700多篇，收获了一大帮来自天南海北的粉丝。
全国有教师1670多万，其中乡村教师370多万。我就是370万分之一。有不少老师抱怨，由于自己身在农村，缺少成长环境，缺乏成功的机会，仿佛是环境才能造就人才。自己没有进步，没有成长，都赖在环境不好这上面，如同一颗珍珠被沙子埋没了。
真的如此吗？我就想通过自己的努力，让更多的和我一样在乡村的教师朋友，看到坚持的意义，认识努力的作用。成长最重要的是自己的开悟和觉醒，任何人通过一年努力，一定可以使自己重生。
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01输出：为他人创造价值
坚持输出，为他人创造一点价值，这是我们努力工作的意义。有哪些输出的方式呢？
提炼读书笔记。把自己的读书感悟，用文字表达出来，让更多的 人看到。尽管每一本书，大家各自的见解不尽相同，但各种思想仁者见仁智者见智，相互碰撞，我们可以有更多的收获。
记录工作感悟。要记录工作感悟，课堂上发生的事情，班级故事，自己求学的经历，把这些事件记录下来，让我们揣摩其中的一些含义，也来见证自己的成长过程。
分享成长经验。可以利用各种平台，分享自己的一些成长经验，失败的也好，成功的也罢，走过的弯路，职场的禁忌，让大家从中汲取教训，获得一些成长经验。
不断输出，是我们成长必需的一个条件。有人喜欢用文字，有的喜欢用视频记录，形式不拘一格，内容也不局限教育教学。最重要的是，给他人创造价值，让人看了感觉有用，哪怕是学会了一招工作窍门，获得了一种精神力量，有了成长的动力。有这一点，那就足够了。
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02输入：持续输出的源泉
如果你感觉自己工作身疲心累，才思枯竭，创造力退步，甚至有种被掏空的感觉，多半是你很久没有输入学习了。静下心来想一下，什么知识和技能在三年后能帮到你？就从现在开始去接触、去学习。想要有持续不断的输出，就需要有持续不断地输入学习。并不是坐在桌前认真看书就叫学习。
学习什么呢？常有人问我这个问题。
进行主题学习。
比如你感觉自己在班级管理上力不从心，身疲心累，却收效甚微。或者是课堂教学，你讲的口看舌燥，学生却依然迷茫困惑。自己坚持输出，写的文章依然阅读量不过百。自己任教十几年，努力工作，在课堂教学上仍然没有什么突破。这时候，一定要通过主题学习和刻意修炼，才能使自己发生蜕变。
坚持海量阅读。
想要持续输出，海量的阅读是必不可少的，想写一千字的文章，至少要阅读一万字相关的内容。一年读12本书的人和读120本书的人，绝对有很大区别，他们各自的人生走向，也会因此而发生改变。
向高人请教。
有一个朋友，平时很少读书，或许不怎么爱看书，但我发现，人家做事很有条理，有创意，思路独特。为什么会这样呢？
得益于他喜欢和高人交流。遇到问题，他会向不同领域的人请教。“剽悍一只猫”的猫叔，用一年时间采访了100位牛人，他受益匪浅。什么是高人？只要我们感觉比自己强的人，都可以称得上高人。
与同事交流。
孔子曰，三人行，必有吾师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。读书，授课，班级管理，要多与同事、同行交流。
萧伯纳说，倘若你有一个苹果，我也有一个苹果，而我们彼此交换这些苹果，那么你和我仍然各有一个苹果。但是，假如你有一种思想，我也有一种思想，而我们彼此交流这些思想，那么，我们每个人将会有两种思想。
不断输入新鲜的知识，经验，才能保证持续输出，才能保证输出的质量。
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03开源：链接朋友创造机会
过于封闭，容易使我们故步自封。我们想要突破自我，就需要来一场头脑风暴，彻底颠覆自己的思维方式。重新审视自己。
结识新朋友，打造新圈子。
有人说，一个人的收入水平，是他周围三个朋友的平均数。或许，有点偏颇，但有一定道理。我们外出学习，旅游，要打破地域界限，多和其它地区的朋友交流学习。换一种思维方式看待成长，用新的方法进行学习，进入新的圈子，主动改变我们的成长环境。
学习新技能，迭代新成就。
有资料显示，一项新技能，达到掌握基本技能，需要20小时。也就是说，投入每天20分钟专注学习，我们要坚持60天。为了使我们不断成长，就需要我们多学习新技能。
加盟新团队，学习新思路。
2019年9月，我们的“乐享读书会”成立，如今已成功举办了6期。我们坚持“用输出倒逼输入”，用“自律代替他律”，不少朋友从不会写文章，开始尝试写作，到每日一千字以上，的确转变很大。任何人，在良好的集体环境中，一定能感受到成长的力量。
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04固本：提升自己的生活幸福感
想要持续成长，最重要的是体会到生活的幸福。缺乏幸福感的人，是难以快速成长的。一下方法可以使我们提升自己的生活幸福感。
坚持5——30分钟冥想。每天利用中午或者晚上，固定时间打坐冥想，让我们光照自己内心，让心彻底静下来。手忙心闲，才是真正的成长状态。
跑步3㎞。坚持跑步，运动后产生的多巴胺会使我们的头脑更加清晰，也能使我们减压。
用坚持热水泡脚。每晚40度左右的热水泡脚20分钟，缓解疲劳，有助于快速入眠。
写复盘日记。坚持写每天的复盘，规划第二天工作，总结当天的成长，有利于我们管理时间，提高工作学习效率。
真正让我们感觉幸福的事情往往来自细微之处。跟自己独处1小时，做10分钟冥想，给自己家人做一顿早餐，和孩子一起做游戏，对伴侣表达感谢……这些关照健康、滋养内心、经营重要关系的事情，我称之为“固本”。没有开源和重要的生命关系，再高效的输入和输出也无法让你感到幸福。
用一年时间，重新规划自己的目标，为目标持续努力，不断精进，365天之后，我们将以崭新的面貌重生。
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