一场意外？人生有了不一样的风景！

哈喽，我叫虚竹！参加的社交场合越来越多，一个现象会很明显，很多人会对我的名字很感兴趣，虚竹，“哇！内力深厚！”“哇，武林高手！……”其实当我第一次听说这个名字的时候才是两年多前，在河源市，一座深山小庙里我遇到了人生真正意义上的第一上师，他给我取名虚竹。

故事发生在两年多前，我经历了一场意外的车祸，需要修养三个月，青岛的天气早晚太凉，受伤的手腕和腿遇到冷冷的风会很痛，对养伤是很不适合的。我选择了去广东河源市的万寿寺作为养伤的地方――一座深山里的简陋的小庙。人生所有发生的事情都不是偶然，我出了车祸，是的，我希望他发生，我让他发生。过去几年经历了所有的事情，家庭的不幸，社会打拼的坎坷，自己情绪很不稳定，自己经历着那心理上的黑暗，心里有无数的疑团，但又说不清所有问题的缘由。

不幸总是伴随着幸运。像吸引力法则电影里里那位女主角一样，在最绝望的尽头，上天给我打开了一扇新的门。遇到我现在的师父老牛是偶然，他很少到寺庙，只是觉得最近很累想去万寿寺修养几个星期，恰巧到河源市的第一天我搭他的车一起到了万寿寺――一座无人问津的小破庙。

于是像一段神奇的电视剧一般，故事便开始发生……万寿寺的下午是例行的打坐时间 恰巧那天打坐前几分钟我在庙前的石桌旁边和现在的师父――老牛聊天，那也是我们第一次比较深入的认真的聊天，他像一个深邃的漩涡一样把我吸住，我那时很无意识，但是本能的反应是我要维持这段对话继续下去，于是我像本寺主持内明请了假，我放弃了打坐。那天晚上我忘了具体谈了什么，但给我的震撼很大，从那天起我一直在追随者我现在的师父，他一直在教我很多，而我也一直很努力的去练习他教授的方法。

一场意外？人生有了不一样的风景！

养好了伤，便回到青岛，但我发现自己的人生已经变得完全不同。

普通人只知道，吃饭，睡觉，性，一定程度的娱乐和社交。但生命，生活，自己，有更深刻的内容，只是我们没有达到和探索过那个领域。

下面是我回到青岛将近三年自己一直努力用功的一些体验，和大家分享。

食物

以前吃饭从来都只是为了填饱肚子。吃饭成了一个必须的机械的过程或者我完全沉浸在酒桌，聚会的话题讨论中，根本不知道自己所吃的食物得味道。或者在消极恐惧的状态下大量的去摄取食物，填充自己。我慢慢开始改变自己的饮食习惯，食不言，每次吃饭时都集中注意力，品尝着食物的味道，自己的味觉。以及吃到身体里的感受，或者轻松，或者昏沉，或者满足感，或者吃完肉食后自己的情绪，身体呈现消极的状态，或者在有消极情绪时干脆不吃东西。基于自己的经验，到现在一直在不停的感觉着食物对身体的影响，不停的调整着自己的饮食习惯和结构，只为了让自己的身体越来越健康，和喜悦。生命的音乐是通过身体来演奏的，吃进身体的食物变成了我的一部分，我爱自己的身体，所以会非常谨慎的和食物打交道。

宣泄

情绪不对，心情不好，是每一个人都会有的体验，两年多前，我的情况是比较严重的，严重于普通人的体验，体验这种东西无法用文字表达，我在此想说的是我非常理解经常有消极情绪的人，以及生活的物质条件很好而自己一直活的不快乐的人。但是，每个人只能体验自己那个小世界。第一年做情绪清理时，每天一个小时，师父教我的方法颇有神效，每次做完立马感觉身上积压的那么多消极情绪，沉重的历史被抛开了，自己是一个崭新的。但情绪处理有个无法逾越的缺点就是，每天经历了一天的事情，会引发很多情绪，各种事情，人，食物的不对，会不停的引发自己负面的情绪，所以两年多从来没有停过。尤其是失恋那段时间，所有的负面情绪像海浪一样涌来，所有心理的黑暗，不断侵蚀着我，所有束缚着我的道德观念，性观念都像导线一样，浮现出来引爆着我的情绪。两年多后回想起来既觉得幸运又觉得感激，师父知道我的情况后竟然专程从深圳坐飞机过来看我，给我指点迷津，告诉我走出来的方法。师父告诉我：“你所碰到的所有不好的境遇，都在引发着自己身体内的负面情绪，引发这自己内心对这个世界的看法。”有近半年的时间，我加大了自己处理自己情绪的力度，正好是冬天，寒风刺骨，冰天雪地。我像个苦行僧一样在孤独的修炼，那时其实非常迷茫，一直看不到希望和路的尽头。但是我非常信任自己的师父，所以非常刻苦和努力。那半年多的时间，对我是一个很大的提升。

接受

努力了两年多，放弃了自己花了几万报的英语培训机构，暂时放下了自己对改造命运的渴望，只专注在自己的小世界里，每天除了工作以外便只是在修炼自己，和自己在一起。努力了那么久，我问师父，有时候我感觉到身体特别放松，心情愉悦，但有时候也还是会陷入心理的黑暗，被负面的感觉侵蚀着，我改该怎么办呢？“你需要至少三到五年的时间才会有个大的改变，和飞跃。见过大海吗？情绪就像海上的波浪一样，时而有，时而无，时而风平浪静时而波涛汹涌。”虽然知道道理，但两年多，处理情绪似乎有了心理依赖，每次身体不舒服了，情绪不好了就去宣泄。师父告诉我自己把宣泄当成鸦片，自己不肯成长。以前不是太理解，随着时间的推移，慢慢的能够看到自己是什么样子。时间已经迈入了2018,最近变得坦然了许多，接受，我允许自己有负面的情绪，允许自己不开心，允许自己身体有少许的不舒服，我告诉自己，人不可能每时每刻都开心快乐，这是正常的，接受自己的状态，慢慢的体验觉察自己的情绪和遇到事情时的心理状态，成了我今年已经有的豁达。

丰富的生活体验，享受每个片刻

自己身体心理越来越健康，情绪越来越稳定。干嘛呢。去生活。越来越在乎自己的生存环境，以前会把自己的小屋搞成狗窝一样乱糟糟，所有的都混乱不堪.。但现在我的小屋特别的温馨舒适，厨房餐厅都很干净利索。我慢慢养成了一个习惯，时刻让自己的一切干净利索，其实追去根本，是我开始越来越爱自己和自己的房子。买车已经上了自己今年的计划单，买辆经济型汽车，让自己出行变得舒服，和快捷.。开始注意自己的形象，多年来一直保持一个邋遢的形象，哈哈，开始在意自己的发型，穿衣服的整体感觉，他人对自己的印象。生活，吃饭上，各个小的方面越来越在乎自己的体验，懂得满足自己和照顾自己的感受。在女人上，当我越来越意识到自己内心的那种面对女人的恐惧，心理自卑，以及对自己形象，生存价值的否定，觉察到，它便消失了。所以现在觉得找个女朋友是本来应该的事情，开始相信，更自信能找到她和自己一起体验，经营我们的生活和爱情。其实这一切都是因为我开始爱自己，起心动念都让自己变得更好.。越来越懂生活，爱自己。

工作

提到自己的工作我真的有些佩服自己。能坚持到将近五年不换工作。而工作最初是我所有情绪不好和心理黑暗的开始。高二，被校长点名开除，踏上社会开始打工，几年换了七八分工作，颇为不顺，生活在社会的最底层，所有的都让我窒息，走头无路也只能跟着自己的叔叔做装修。我他妈都佩服自己忍受苦难的能力，天天被骂，被打击，都能在他身边以学徒的身份存活三年，当然期间被说炸了几次，和他面对面炒过架，摔过东西，闹别扭气哭过他几次，写到这真的心酸想流眼泪，眼泪已经在眼眶里打转。真的是不容易，这份不易真的永远都只有，也只能自己才知道。下定决心离开他，自己干。于是成了小小的小老板。可是学艺不精，以前叔叔说自己，教自己从来没听过。加上自己体质弱这两年吃了不少苦头。每次糟了挫折都想放弃。我真的很幸运，因为这两年夏天师父在青岛居住，离得很近，所以每次工作不顺时，他都能给我指引。所以我能在自己的工作上一直坚持到今天。而且把工作和情绪处理，静心放在一起。我不敢说自己在工作上有多优秀，干练，但我可以肯定我在工作上的格局有多扎实。踏踏实实做好每一天，坚持到我把自己的工作的做的非常优秀，把我的工作完全做明白的那天，我会特别潇洒的放手，离开自己的工作，开始做自己喜欢的事情，做一份自己的事业。

一场意外？人生有了不一样的风景！
一场意外？人生有了不一样的风景！

朋友

我习惯于活在自己的小世界，也是因为自己一直恐惧情绪比较深，一直缩着不肯和外界接触。已经有那么多故事，那么多修行，对生活，生命的了解和体验，于是开始和朋友交流，分享。才发现交流原来是一个这么棒的体验。交流让我越来越了解自己的行为，心理状态，开始了解到对方的行为，心理状态，外表，生活，观念等等。更棒的是每次和朋友在一起都会碰撞出新的思想，做事情的思路。半年的时间社交圈开始变宽变广，走出去，别人开始了解我，我也更了解了身边的人。和朋友在一起总是有那么多好的体验。

一场意外？人生有了不一样的风景！

咖啡厅。好了，说了那么多，其实生活就是每个片刻小小的体验。我喜欢逛街，逛累了，找个环境氛围，安静，放着轻音乐的咖啡厅。一个人静静的呆着，感受着自己的身体，感受着咖啡的香浓，感受着整个商场和咖啡厅散发的商业和情调的活力。注意力即是能量，静静的一个人和那种氛围在一起，静心便发生了。

一场意外？人生有了不一样的风景！

街头搭讪

当看到自己心动的女人，一瞬间被她吸引了，以前会怨恨自己为什么不主动搭讪，会在行动前充满了负面情绪，那一刻似乎所有的情绪全起来了，内心的自卑，觉得自己不佩的心理，觉得自己不够好，各种心理状态都浮现了，然后当错过了又开始自责。踏出那一步，我开始变得有勇气，带着恐惧的情绪去做我想要的，我懂得不敢便永远没有可能性。我开始慢慢的突破着自己的限制，生活变得无限可能。

一份对生命的了解

生命，疾病，家族关系，男人，女人，自己这些涉及到比较深的层面，在此不做详细叙述。青岛野草山俱乐部的静心沙龙和公开课是我的师父来带的，他每年只来青岛一两次，希望珍惜机会，报名参加。静心活动每星期一次举办，其中一部分是我来带的，欢迎感兴趣的朋友参加。

一场意外？人生有了不一样的风景！

想了解更多或者对我的经历感兴趣可以加我私人微信。

一场意外？人生有了不一样的风景！

谢谢你用心的读完了我