运动点亮生活

    运动点亮生活！

      运动是个很重要的事，有很多好处，随便百度一下，都吓人一跳。运动的重要性对朝九晚五开车上下班的办公一族来说就像每个月拿工资一样重要。

      不过坚持运动说起来很容易，做起来很难，特别是对于有家庭的女性。

      要运动第一件事做计划，比如每天不得低于5000步，或者最少微汗半小时，锻炼时间放在早晨或者晚饭后，运动地点在住房附近1公里内。

      运动第二件事最好有个圈子，或者有个伴。

      我家住闹市区，10分钟可以买齐10人一餐的全部食物的地段，早晨5点晚上10点，都有买卖人候着。

      我做了运动计划，却没找到伴儿，也没找到圈子。我自持是个有恒心的人，所以坚持每天晚饭后，握着手机东花园大步流星半小时完成5000步计划，我就一路买回家：老人家码在地上的菜，小媳妇的点心，各种开了倒了又开了的熟食铺子，老豆腐店，水果店，摆在路中间的活海鲜……

        今儿手机没电，抓了钥匙出门，东花园的路线一如既往，完成任务回家的路上，心里就有了那么一点点别扭。

        从地下市场搬到马路上卖水果的小媳妇喊着2元一斤黄灿灿的柿子的声音格外动听，鸡蛋鸭蛋鹅蛋圆的招人待见，那种白天卖18晚上25两斤的提子让我垂涎，还有那堆剥的干净的大白菜趁着黝黑的热情的老夫妻的牟平口音也让我倍感遗憾……

        等我别别扭扭到了楼下，卖水果的大姐正在收摊，非要递过来的两个白萝卜让我觉得好像舒服了一些。

      回到家，换了衣服，给手机冲上电回过头就看到一个很大的西红柿变质了，三天前买的大白菜外面的叶子也失去了光泽。

      突然就乐不可支。

      家庭主妇大概多如我，看到什么都觉得家里需要，常常忽视了是否真的需要。每天制造的垃圾中的一部分是完全没必要的，比如剩饭剩菜，坏了的水果蔬菜比比皆是！

        物质的丰富让我们生活多彩，同时我们也给这个世界留下了太多垃圾，最近几日突然羡慕垃圾分类的城市，我觉得垃圾分类可以让我一样的主妇们提高警惕，养成凡购物必清单好习惯，免得制造垃圾，分拣垃圾困扰了我们的运动或者休闲时光。

      这样一想，就觉得运动重要的不是计划，不是伴儿或者圈子或者地点，运动最重要的是心境。一颗安静的快乐的心是运动的灵魂。

      一下子就想明白，我手机没电了不能购买路边上我可能用不着的物件不是我今夜烦恼的原因，我被经过的路上的缤纷扰了心境是因为我没办法把运动揉进身体里，我不是在运动，只是在完成我的任务而已。

      运动如修行

      运动点亮生活

      一起吧……