实话…

发现现在有很大一部分学习出问题的学生都是被手机毁了，10个里面8个、9个、甚至10个都刷短视频、刷小电影，越刷脑子越笨。

具体表现，就是坐不住，没耐心，无法安静地看书，不能忍受3分钟以上的思考。

刷短视频实际上就是训练大脑短时间内暴爽的模式，一个短视频十几秒看完非常开心，大脑会分泌多巴胺让你爽，一个小电影十几秒也让你非常爽，用不了多久，你的大脑就被训练出来了，被固化了。

像数学和物理，一道中等难度的题，起码要做5分钟以上，5分钟之后解出来了才有一点成就感。大脑分泌多巴胺，让你觉得很爽。那么，持续地刷题会让你大脑习惯这种持久性，你才能学会中等题。

以初中数学为例，想考到80 分，这个时候大脑起码需要10 分钟的刺激模式。如果想考90 分以上，起码要学会至少 30 分钟的思考时间，安安静静地思考，没有杂念。

对于那些自律的，可以连续思考一天、一周甚至一个月的人，他们持续思考一个问题，直到彻底把它搞懂了，他们可以做几个月的规划，耐心十足，逐步落实，然后获得满足感。

如果制定的计划跨度时间越长，难度越大，带给他们相对的刺激也越强烈，满足感就会越强，这就是高手的大脑模式，行为模式。

那么，这种刷短视频让你成为瞬间暴爽的模式，就会和高手背道而驰。30秒钟就爽一下，不然就不舒服，于是继续滑手机，寻找下一个暴爽点。

就这样，不断地去训练你的大脑，忍受不了5分钟的思考，慢慢的一天一个月，长此以往，后果怎样就不言而喻了！