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站着累还是走路累

站着累还是走路累

作者: 归来之年 | 来源:发表于2018-11-19 15:42 被阅读0次

站着累还是走路累?

很多人都觉得,尽管站着不用动,但是感觉上要比走路累。这是为什么尼?其实,原因很简单。

当人们站着的时候,双腿一直在承受整个身体的重量,两条腿都得不到放松,所以时间久了就会感觉两条腿都累。而当人们走路的时候,双腿是交替用力的,通常是一条腿承重,还有一条腿正在放松,所以走起来比一直站着不动要舒服的多。

此外走路的时候双手的动作对体力消耗也有重要影响。研究发现,与双手正常晃动相比,脚动手不动 会让身体多燃烧12%的能量:手脚移动方向相同,会多消耗26%的能量,因为肌肉力量集中于同一侧、由此可见,用正常的姿势走路才是最省力的。

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