讲了终极创意的第一到第四层境界分别从重置自己、找出惯性模式、感官新生、心想事成来说。
第一层，删光所有人，重置新版自己
想要突破的人，必须要用非常大的勇气换掉被教条、惯性束缚的那个自己。作者介绍的方法有：
1.通过反省和觉察，是拿回自己的第一步。
2.通过旅行，让自己短暂远离旧环境。假定周围没有半个人，也删除了过去的自己，用新的眼光，态度看待一切。
3.虚拟死亡体验。作者说“抑郁症是生命最难得、最宝贵的蜕变时刻之一”
4.给自己每天至少20min安静期，每周半天到一天的安静日，通过静心找回聪明才智。
第二层，找出自己的模式，彻底冲换惯性思维
用一张表格记录自己从出生到现在遇到的重大挫折，发现自己在这个世上的互动模式。并问自己，为什么老是一再吸引这样的人、事、物。这背后就是吸引力法则，你在向宇宙发出怎样的频率，才让同频的这些事情发生。找到模式后，就可以反向操作，如果你感觉自身匮乏，正是你需要给予，让能量流进来的时候。
第三层，每日新生新感官，让各种灵魂附体
用一套全新的感官装备，来体验这个世界。随意想象自己是各种人的附身，从不同视角去体验，解决问题。
第四层，进入心想事成的世界
背后的原则依然是吸引力法则，把自己投注到你想要的版本上，“把自己活在“已经完成心愿的状态”。自给自足，是让自己拥有最强版本的秘诀。自己缺什么，需要什么，不要首先想着依赖他人，自己想办法让自己满足。
这一篇里，主题跟《秘密》这本书讲的宇宙吸引力法则非常切合。我在高中时看的《秘密》，那确实是一本帮我调整心态的书。欣频老师，从那本书里延伸了很多自己的思考，不管是正着用、反着用，还是各种花样的解释，让我重新认识了我以前读过的这本书。要想彻底弄清楚一个概念，还需要像这篇样，反复推敲，举例，创意应用。
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