昨晚没睡好，失眠了，很晚才睡着，可能是昨天喝茶的缘故。脑子里乱乱的，越睡不着越烦躁。睡着的时候就下半夜了吧，早晨起来，心里就不痛快。孩子还是一如既往地难起床，喊她几遍，她开始咆燥，答应的时候没有好动静。爸爸还比较稳定，我又开始碎碎念，陷入抱怨指责的情绪频率。我说昨天买了新衣服，今天还以为她能早点起来，还是跟以前一样啊，快考试了，她也不着急，真的准备裸考啊！老公听了说我，你一大早又开始抱怨什么，说这些没用的干嘛，我听了都烦得慌。我马上觉察的自己的负面情绪，说我又没忍住，看她迟迟不起床，又开始着急了。哎！怎么就老是改不了呢？
吃完早饭到点我去上班了，爱人在家里等着送孩子上学，差不多八点钟老师给我发信息，第一遍问孩子怎么还没到？马上又发了一句到了。感赏孩子今天去上学了，感赏爱人送孩子上学。
下午下班回家，孩子在客厅看电视。晚饭给她煎的牛排。我看她心情不错，问她是不是快考试了？一点都不准备学习，复习一下吗？她说已经放弃学习了，现在就是学习也考不好了。原来她从上周二跟我说完对考试的担心以后就放弃复习了，我说你可真是豁出去了。吃完饭她又开始看电视，我看她那么悠闲自在的样子，心态可真好啊！我跟她说，现在就算是世界末日到了，你是不是还能这么淡定啊，真是佩服你的好心态。
她晚上还想上网，我看她反正也不学习，就让她把内裤洗出来，再给她开电脑。她答应了，洗完内裤，差不多八点了，开始上网了。
感赏自己在跑步机上慢跑两公里。边跑边听紫雨老师解放科举的课程，感觉自己情绪更稳定了。管他考不考试呢？孩子又不着急，我在旁边着急上火也没有用啊，还是老老实实的学习课程，提升自己的能量，才是有创造力的事情啊！
1、我希望今天能够在读爱不完课程中，领悟到更多教养孩子智慧，让我感受到希望和力量。
2、我希望今天能够有意识的留一只眼睛看自己，一发现有抗拒孩子的现状时，能及时打断停止，舒缓接纳。
3、我希望今天能够主动花时间来感赏自己，感赏孩子，感赏生命中让我感觉好的东西。
4、我希望今天能够从晨读群中吸取更多正能量、智慧与力量，能的话，我也要贡献自己的正能量与力量，让世界因我而更美好。我也因贡献了爱，而成长了自己
5、我希望今天能够进一步的接纳孩子的现状，因为现状是起点和出发点，接纳了，才能继续往前走。
6、我希望今天能够主动聚焦在孩子身上的优点亮点以及进步，更多地感受孩子带给我的幸福感觉。
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