写下来这个动作，就很迷人

五点半起床，运用自由写作法写作。一气写了近千字，思绪还在表层徘徊，在表层，就跳来跳去，这很像刚刚坐下冥想未进入状态时的思绪纷乱，以往不是这样的，以往进行到五六百字时，就能理出一个主题，精准地写下去。最近这种浮、散的状态，不知是怎么回事。

我本想把今早码的字全部删除，想一想，最终决定留下来：

今天起床洗漱后看表，是五点四十几分，昨晚睡得早，今天就早早醒来了。为什么昨天早早就睡着了，究其原因，是因为昨天没有喝咖啡。那么咖啡是不是要戒掉了？

倒了杯水，坐下来打开一本书，是村上春树的一本游记，随意翻开读了一篇，写在土耳其不悦的旅游经历。如果从这篇游记来看，大作家笔下也会产出普普通通的文字啊。

我现在的生活内容单调重复，没有变化，但是又觉得被无形之物捆住了似的，缺少了改变的力气。如果常常旅行，眼之所见，耳之所闻都是新鲜的，那么也不愁下笔无物，至于写得好不好，倒也不妨，写下来这个动作，就很迷人了。

在那篇游记里，村上写到他在咖啡馆写日记被小孩子围观，是很有趣的一个片断。他说他写日记，是为了把生活中经历的细节写下来，不然很快就会忘记。作家记录，如同画家随身携带画本一样，自家吃饭的本事要时时磨炼。

昨天读了一会儿《红书》，由此引向与此有关的视频，那个视频还挺好的，就此话题，视频分作两期完成，我分两次看完之后，一时涌起转发朋友圈的冲动 ，后来觉得无甚意思，作罢了。现在检视自己，那个欲要被人看到认可的心依然未尽，唉。但是就这一点，我的觉察力在提升，就是当一念升起，下一刻就能觉知。

我的信息来源，一大部分来自阅读和网络平台，很少来自生活，因为现实生活的内容很单调。这种生活状态，久而久之，将形成一个怎样的人呢？疫情之前，一年总要出门旅游三、四次，或者更多，可是如今，快两年没有出过省了。年龄一年年大起来，日复一日的没有新鲜内容的日子，总觉得是在荒废光阴，希望快点恢复正常吧！

一会儿去公园散步，早晨的公园朝气蓬勃，我要去感染一下朝气，吸收点能量。膝盖有此不适，想跑步，却有点跑不起来。心力、体力都开始衰老了吗？要行动起来做点实际之事，光是“想改变”，一点用都没有。

要规划一下时间。要制定阅读计划 。需要规划、整理的事情那么多，生活状态如此单调，又有些散漫，我对此很是懊脑。要过清单人生吗？

自由写作法写到此处，思绪还在表层，在表层，就跳来跳去。 这很像刚刚坐下冥想未进入状态时的思绪纷乱，是不是要再次开启冥想练习？

去公园吧！