好好吃饭、坚持减肥

每天上班早出晚归，午饭都是吃吃食堂、吃吃小馆子的碗菜，要么太咸要么太贵，总不太合胃口，所以晚上回家经常想吃点好的，导致体重难以维持。

决心早点起床为自己准备午餐，午餐吃得好到晚上也不饿，今天是第二天，体重终于有了冲破！

今日：青椒煎蛋、素炒小白菜、丝瓜加香肠；米饭：杂粮饭

好好吃饭、坚持减肥

早午餐都解决了！

好好吃饭、坚持减肥