一个人消极对待生活，该怎么调整？

花开花落，四季变化，这是自然规律。人也一样，不可能时时都是对生活充满正能量，热爱生活。人也有消极倦怠的时候，也有精疲力竭的时候。所以，一时心情不好，不热爱生活很正常，不必大惊小怪。如果长期的不热爱生活的话，那就应该注意了。

一个人消极对待生活，该怎么调整？

生活不易，总会遇到奇奇怪怪的人或事，总会有心情不爽的时候，那为什么会心情不好，不热爱生活呢？不外乎有一下几点：

1.自己心态不好2.不能正确认识挫折，遇到困难或者打击就消极对待3.不自信4.外界环境影响5.对自己要求过高而付出努力不够6.没有人生规划，当一天和尚撞一天钟。

一个人消极对待生活，该怎么调整？

当一个人有以上症状的时候，就会消极对待生活，活着说不热爱生活，那遇到这样的情况怎么办？

1.摆正自己的心态。人要生存，就会遇到艰难挫折；人是社会人，每个人都有自己不同的性格；每个人都有不同的背景，所以，不要一遇到挫折就怨天忧人，那是生活必须经历的。不要觉得别人都应该和自己有一样的想法，这个世界没有绝对的公平。

一个人消极对待生活，该怎么调整？

2.提高自己适应社会的能力。这个包括自身专业能力的培养，人际关系的处理，遇事应对能力的培养等。

一个人消极对待生活，该怎么调整？

3.培养自己的自信心。相信自己一定能应对困难，一定能达到自己想要的结果。给自己一定的心理暗示，并行动起来，尽自己所能做到。即使一件小事的成功，也会给自己带来热爱生活的希望。

一个人消极对待生活，该怎么调整？

4.给自己一个合理的定位。既不要超出自己的能力范围也不要轻易就能实现。这样就不会灰心丧气，就会一步一个脚印踏踏实实的前进。

5.不要去攀比。人比人 ，气死人。这个世界本来就没有绝对公平，理解不公平存在的正常性。也正是因为有不公平的因素，才能激起人们不服输的斗志，所以说在一定程度上讲不公平反而是好事。

6.寻找有正能量的朋友圈，不要总是和一些混世魔王或者消极对待生活的人在一起。那样只能让自己越来越不热爱生活。

热爱生活，生活就好热爱你！当你用阳光的心态面对一切，逆境就会被你的光热照耀的消失殆尽；当你用消极的态度面对生活，你就已经拜倒在了生活之下。人生苦乐都是一天，何不让自己开心的过好每一天呢？只要你阳光满满，前面的路就永远明亮！还怕会有黑暗吗？

一个人消极对待生活，该怎么调整？

爱生活，爱自己！你就是不可战胜的。