2021年我的愿望清单

2021年我的愿望清单

1.早睡早起7:00-23:00

2.早起空腹一杯温水/柠檬蜂蜜水

3.早起测体重并记录

4.晚间护肤

5.每次出门涂防晒

6.每周敷面膜2-3次

7.洗完澡涂身体乳

8.睡前涂润唇膏

9.好好护理头发，护发素，护发精油

10.每天记账，清楚每月开销​，减少不必要支出

11.每月做月底总结

12.定期断舍离，清理手机，电脑内存​，衣橱

13.每天运动30min-40min，注重拉伸

14.减肥至100斤以下，瘦6-8斤

15.坚持泡脚

16.每天认真刷牙，尤其是晚上

17.定期爬山

18.挑战一个月不喝饮料

19.挑战一个季度不买衣服

20.挑战一个月不网购

21.吃一次火锅

22.每月联系老朋友

23.每月至少看完一本书，全年至少12本

24.读书笔记至少5篇

25.今年六月份社工考试通过

26.每天学习1h

27.养成早起阅读的习惯，每天阅读30min

28.尝试每天写作，记录生活，500字

29.尝试写影评

30.每周看一部电影

31.给自己买块手表

32.给自己买个名牌包包

33.买一套护肤品

34.买一双高跟鞋，粗跟的

35.提升学历，自考本科论文搞起来

36.一年存款1万元

37.把学习到的知识运用的生活工作学习上

38.多做家务活，培养自己动手能力

39.记录成功日记，看看自己能做成多少事带来多大效果

40.每天做一些改善生活的事，并做记录

41.每月逛一次街

42.想买的东西先放一段时间，延迟满足

43.去考一次公务员

44.提升游泳技术，不惧怕水

45.追剧《掌中之物》

46.每个季度给自己买一份具有纪念意义的礼物

47.努力去做自己喜欢但不敢的事，训练自己的胆量，希望自己勇敢一点

48.每天写下3-5件让你开心或感激的事

49.每天花15分钟文章书写每日记录

50.极简生活，不买不买，只买必需品

51.每天做3组1分钟平板支撑

52.给自己买一件新年衣服

53.认真对待每个节日（春节，中秋节，端午节，圣诞节，生日。。。）为生活增加仪式感

54.挑战一个月体重减轻3-5斤

55.每天坚持走五千步

56.每周接触一项新事物，并记录下来

57.同样的错误不犯第三次，事不过三

58.有意识的注意自己的体态，并调整

未完待续。。。。。。