虽然偶尔还是很想吃,但挺一会就过去了,早上吃了全麦加了沙拉酱,还有一个鲜花饼。感觉很舒服,上午准备吃一个水果。
打扮了美美的自己,一切都按部就班,这个事情做累了就歇一会,做另一个感兴趣的事情,没必要给自己封框框,非要这个时间做这个。随心所欲一些,让自己更快乐一些,现在想写简书就现在写,想学英语就学英语。
给自己编了辫子,画了眉毛,其他的也不会什么了🤔想要成为一个精致的女人,慢慢来,不着急
8点半没忍住,喝了一个酸奶,一喝就停不下来,本来想喝100ml结果全喝了。然后没忍住又吃了一个鲜花饼。没事,早餐吃多了就吃多了,一天肯定能消耗差不多,只要不再吃更多就行。打住!
觉得自己根本不知道饱,一吃就停不下来,吃完一个还想吃一个,这就是典型的暴食症患者的表现,直到吃的自己撑的受不了了才能停下来。估计这是普通人根本无法理解的吧。
我希望自己能像个正常人一样吃饭,我现在不节食,每天三餐都按时吃。怕就怕在一吃就停不下来,好一天坏一天的。昨天坚持的很好,可今天感觉又要爆了。坚持住,分散注意力……
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