开春以来，自己基本能够做到坚持每天跑步1小时。早上8点多跑到公司然后跑个一小时，挥泪如雨，不止于身体上面得到彻底的放松更重要的是可以让自己精神得到享受。把一天的精神彻底放松掉。
今天早上起来感觉身体有点累。可能是这几天带娃给造的，也或许是因为这几天工作上有变动，让自己感觉有种力不从心。于是早上就想偷个懒，要不今天就不去锻炼了吧。有了这个想法之后早上跑到公司，吃个早餐。打开电脑开始研究起简书与markdown的一些事情。这个身体越来越觉得不舒服了，身体状态明显不行。思想也开始偷懒，这个思想偷懒比较麻烦，导致思想也越发消极。所以身体好，工作才会好，思想才会好。这句话说得非常对。也反应了平时我们只要有时间就要保护好自己的身体，多锻炼身体有好处。
我决定以后只要有条件一定要保持每天1小时的锻炼时间，特别是要保持跑步时间。出点汗，让自己的思想变得不那么沉重，让自己的思维变得不那么僵持，让自己的工作效率可以变得更加敏捷。
开春以来，自己基本能够做到坚持每天跑步1小时。早上8点多跑到公司然后跑个一小时，挥泪如雨，不止于身体上面得到彻...
跑步，并不浪费时间。
从去年起，我一有空就会想到去跑步。以前跑步都是晨跑，固定的早上，这样不浪费时间，我之前还觉得大量的时间用于跑步挺浪...
做自己可以做到的，放下那些不能改变的。 不浪费时间犹豫，不浪费时间停留，不浪费时间抱怨，不浪费时间自我怀疑，不浪费...
上班11小时，睡觉7小时，吃饭1个小时，可以利用的时间才5个钟头。写一篇文章要半个小时，练字半个小时，还剩...
不浪费。 不浪费时间，不浪费钱，不浪费食物。珍惜时间，珍惜每一分钱，物尽其用。吃东西也不要贪食。
早上下雨，没有跑步拉伸，浪费太多时间还没达到状态。
曾经觉得自己拥有最多的就是时间，多得不知道该怎么花。那个时候真是少年不识愁滋味，为赋新词强说愁。每天很想把这时间填...
原创|嘟小嘟爱画鱼 2018年的最后一场雪，带给了我们一个大长假，今天才复课。 一回学校，就发现，时间好紧。学生这...
亲爱的朋友们大家中午好，吃过午饭，是午休的时间，一般我都会利用这个时间来写作，由于工作繁忙，其它我是抽不出...
本文标题：不跑步浪费一天时间
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fsrzlttx.html
网友评论