昨天晚上回家之后，这几天借住在我家的好友在聊天的时候突然问我，「所以你这几天去上课，到底都学了一些什么呀？」
理论上，我好友是知道我这几天参加了一个嗓音课程的。她的无心之问，突然让我有所觉察：
哦，原来我并没有把我在课堂上所学习的东西，落实到我的生活之中，在我的生活之中去启用它。
可能因为她在跟我聊天的时候，没能看到我声音有任何的变化，所以无意识地问了我这个问题。
于是借着这个机会， 我一边跟她聊天，一边给她演示了如何用身体的不同的部位来调整声音的，以及如何在讲一句话的时候通过启用不同部位共鸣来增加语言的流动性：真诚富有穿透力的胸腔共鸣音，清晰且长时间说话不累的口腔共鸣音，嗲嗲撒娇的鼻音等。虽然转换还不熟练，流动性也还在体会中，我看到自己是能够随着把注意力的调整，能在不同的声音状态中转换的——这个过程其实挺好玩的。在这种游戏的状态中，我不停地去体会，用身体的不同的部位去发音的感觉和效果，而好友则根据我声音的变化，给我真实的反馈。 自我感觉：还好，课程没有白上啊！
鉴于我自己的弱项，我更多是刻意地按着鼻梁骨，尝试着提醒自己，用更感性的方式来说话。好友给我一个反馈：「你这样子的声音，听起来就温柔多了。」
今天早上，宇心师兄给我关于古琴练习的反馈的时候，我们俩也改用语音的方式，用不同的发音方式进行着交流。很清晰地能感受到，当用胸腔说话的时候，那些句子会像穿透时空一样，直接地去到我的心中。「说到心坎里了！」原来这句话不完全是个比喻句啊！而我启用「心」的力量去说话的时候，心轮附近也变得特别热。我想这也是我启动了新的力量的一个佐证吧！试想生活中，如果一直带着这种心念和觉察，去跟人沟通，会给他人和自己增加多少温暖的感受啊！
刚开始学习古琴的时候，巫娜老师就建议我们除开练琴的时候注意「弹听同时」，在生活中也启用「说听同时」的方法。且不论内容，语音本身就散发很多的信息——这一点其实在我做教练的过程也有朦朦胧胧的体会。我们时时都在说话，但我们是否真的带着觉察？我们真的知道我们在说什么吗？我们能听到他人的真实心意吗？这次王子老师的嗓音工作坊之后，很多东西在头脑和感受层面也变得清晰了。
总之，「实践出真知！」无论什么技能，用起来才是王道。或许你也可以在生活中，尝试玩这种变声的游戏：跟你所信赖的人、在让你感到舒适和安全的状态下，在生活中带着觉察，用不同的发音方式，带着不同的心念，去聆听、诉说和体会。
今天早上刚好看到一句话：
他对我说，「我的恩典够你用的，因为我的能力是在人的软弱上显得完全。" 所以，我更喜欢夸自己的软弱，好叫基督的能力覆庇我。我为基督的缘故，就以软弱、凌辱、急难、逼迫、困苦为可喜乐的；因我什么时候软弱，什么时候就刚强了。」
—— 《圣经·新约·哥林多后书·第十二章9 &10》
这句话，感觉对于我自己现在的状况是个很好的提点。我所不擅长的，意味着新的可能。所以，我把这段话送给自己，也送给想要提升嗓音小伙伴们。祝福大家都能以声为镜，看到自身更大的潜力和可能。
用心说话原来是这种感觉的！
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