原因不全在己身

早在前一个多月的时侯，我就意识到晚睡的危害，并暗自下定决心，要调整作息

然而一个多月过去了，我仍然没能做到早睡早起，当然我说的早睡并非以九点多到十点钟睡熟为标准，而是十一点之前能平心静气躺下就算。

正如习惯的养成需要时间和信念一样，用一种习惯去替代另一种习惯也同样要需要决心和恒心。这是一方面的原因。

另一方面，克服根深蒂固的惯性意念，本来就不是一件易事。再加上手机功能的实用性便捷性与趣味性的合而为一下。使人们对时间的把握与运用更加困难，特别是今年疫情以来，老师己惯于在微信群或钉钉群里发通知，发要求和打卡作业。老师也不容易，本着尽职尽责的态度，晚上十点多转发学校通知给家长也是常有的事。为此，即使十点多上床，还是忍不住要多看看多等等手机的新信息，生怕第二天早晨时间赶，错过了什么。

因此，陋习难改，原因不全在我自己。