没有记录就没有发生——苏格拉底

2019年梦想版

【本月总结】

2019年的第1个月，一个崭新的开始，却因为年底事多，成了忙而乱的一月。出差两次，1次长达四天。恩恩的各项学习也因为我出差，坚持的一般。这个月坚持比较好的有恩恩珠心算打卡，英语和经典都是断断续续，自己的英语小程序打卡也没有每天坚持。学明行日记写了9篇。时间管理的践行坚持的算比较好，运动量和次数慢慢增加，晨间日记换了模板，也开始认真的记录了。总之，事情任务很多，时间很紧张，要么断舍离，要么利用好碎片时间，还需继续加油。

【本月大青蛙】

1.时间管理践行2.0

2.恩恩阅读习惯养成计划

3.恩恩珠心算学习打卡

4.恩恩爱上读经典（坚持每天都要读经）

5. 樊登读书听书4本，输出读书笔记

6. 晨间日记，日周月检视，学明行日记

7..英语小程序打卡

8.简报调整上报

9. 公报编制

10. 培养易效能推荐12个好习惯 重点习惯：要第一原则吃青蛙

（1. 早睡早起，2.写晨间日记，3.阅读，4. 运动，5.随时收集，记录事物到清单，6.每天查看和检视清单，7.用番茄工作法专注工作，8.要第一原则吃青蛙，9.定期整理，10.健康饮食，11.冥想，12.每天感恩）

11.恩恩300高频词学习计划执行打卡（20个高频词）

【本月成果】

1. 早起28天打卡未中断，连续早起152天。

2. 学明行亲子日记共7篇，总151篇。

3.月检视1篇，周检视4篇 晨间日记28篇

4.恩恩坚持读经读英语10+天

5.天使班2.0圆满毕业

6.樊登听书9 本，输出笔记1篇，听书《断舍离》。

7.跑步 18次，36.83公里。

8.参加班级周检视晨会2次，小组会2次。

9.回老公老家过年

10.成功解决孩子奶奶不来带孩子的问题。

11.动物园和海洋馆悠游1次

12.断舍离。收拾了家里，厨房。

13.听贞明早课6次。

八大关注

一、健康：

1、早睡早起：坚持28天都早起，连续早起152天。

2、运动：早起跑步9次，共计跑19.01公里。健步走116790步。

3、饮食：早吃好，中午吃饱，晚上吃少。过年稍微油腻，上班后恢复正常。

4、美容养生：敷面膜0次，泡脚2次，工作和生活比较紧张

5、午睡：午睡10+次，上班的时候都会午睡一下。

二、家庭：

（一）家庭教育

1. 亲子国学   

要求恩恩每天137读经典，要指读一样，跟读一样，听一样。坚持读经典天，过年期间读了一两天就没读了，后面回来也是读的断断续续的，有时候晚上晚了就没坚持读了，后面要加强，让孩子形成读经典的习惯。

2. 亲子英语

跟着郑老师的课程在走，但是坚持的不是很好，读的次数和频率不高，今年控制出差时间，好好的抓起来。跟上大部队。

高频词学了几个，没有持续系统性，断断续续的学习，要规律起来。

3. 亲子阅读

睡前故事讲的多了一点，有时候也没时间讲，其他时间没养成阅读习惯，重点养成阅读习惯，阅读计划还没做。

4.儿歌童谣

跟着打卡群，在坚持儿歌，最近三周坚持的比较好，都会拷到音频早上或者没事的时候放给他们听，自己也跟着哼会了。姐姐还配合作业纸学习英语。

（二）宝贝成长瞬间

（三）家庭生活

这个月家庭生活有了比较大的变动，奶奶突然提出不来给我们看菲菲了。沟通无果后，就决定尊重她的选择。想办法让爸爸过来帮忙带菲菲。还好家里人也都同意，帮助我们。家务事就变的多了很多，每天都很忙碌，陪伴恩恩的学习时间减少了很多，有时候抓她学习导致睡觉睡的比较晚。跟老公因为家务变多，沟通上也有一点点的问题，但是两个人还是比较齐心，一起把这个家经营好。

三、效能：

（一）工作

1.完成简报上报

2.完成公报汇总准备

3.完成一些厅里数据复核

（二）个人

1.学明行日记7篇，

2.月检视1篇，周检视1篇，晨间日志31篇

3.樊登读书听书7  本，输出笔记0篇。

3.喜马拉雅听书《如何阅读一本书》《正面管教52个工具》

四、财富：

（一）收入

固定工资

（二）支出

淘宝购物1200

车票300

山姆超市111

本月关闭了花呗和支付宝的信用卡绑定，理性消费，不能每个月的工资都用来还信用卡

五 、休闲：

1.陪两宝去海洋馆

2.逛山姆会员店1次

六、觉察

1.本月计划很多，任务有部分没完成，有些想做列上去却没有时间做，还是不能贪多，量精力而行。

2.工作的事情太多，做不完，就只能拖着了，不能力求完美。能做多少是多少。

七、社交：

1.吸收时间管理十二组高能姐们的高能量

2.深度链接1位好友的暂时没完成。

八、成长：

1.樊登听书6本

2.跑步9次18公里

3.参加天使班2.0的班级晨会2次，小组会2次。

4.喜马拉雅读书录音《3-6岁孩子的正面管教》第五天。

【下月大青蛙】

【感恩分享】

感恩自己的努力和坚持;

感恩天使18B班全体的教练和小伙伴们;

感恩12组高能组的姐妹们一起携手进步;

感恩先生对家庭的付出;

感恩爸爸过来帮我照顾菲菲

感恩两个宝贝的乖巧懂事和带给我的幸福;