自律与爱

——《少有人走的路》读书笔记

1 自律是什么

自律是解决人生问题的最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。
自律的4个原则：

• 推迟满足感：不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序。
• 承担责任：积极的心态去面对问题、解决问题，才能更加快乐
• 忠于事实：认可自己的价值
• 保持平衡：照顾自己，自我珍惜，而不是自暴自弃

2 爱是什么

爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。

随着爱的进展，自我与世界的区别越来越模糊，最终让我们和世界融为一体。
它也许不像坠入情网时那样拥有狂热的激情，但这种状态更加稳定和持久，也使我们更为满足。

如何得到爱和去爱别人：
仅仅把得到别人的爱当成最高目标，就不可能获得成功。
只有让自己成为值得爱的人，才能让别人真正爱你。

真正的爱能够使人发生改变，本质是一种自我扩展，而非纯粹的自我牺牲、
爱，在某种意义上是自私的，最终追求的是自我完善。
真爱的目的，永远是促进心智的成熟。

3 收获与思考

1. 积极的心态去面对问题、解决问题，推迟满足感
   今天因为近期工作的压力，和领导“爆发”了一下，发现其实问题自己很清楚，但没有说出来，别人是可能不知道。
2. 自律是认可自己的价值，同时照顾好自己的时间、心态；懂得爱自己，才能更好地去爱别人
3. 爱的前提是尊重，爱的目的是成长、成熟
4. 也许持久的爱没有那么有激情，但是稳定的、持续满足的