健康方面:本周跑步次数为零，没有完成上周计划的两次目标，未完成的原因主要是偷懒了，下周和远凤约定每周不完成跑步目标被罚款100元一次，功法养生方面，每天都坚持在练空床功，每天练习的时间在10分钟以上，凤凰逆磐功最多的一次练了20多分钟，已经超越了之前的13分钟，明显感觉腰椎方面得到了强有力的改善。
最近天气变冷，过敏性鼻炎开始发作，每天打喷嚏不停，后来得到天泽黄金王总的御医李医生的帮忙治疗，目前已经有了明显的好转，李医生告诉我坚持20多天就彻底好了，不过他的方法确实很好使，每天的治疗都会有进展和反应，接下来在皮肤长痘、体内湿气过重方面都会找他进行治疗，让自己越来越健康。
工作方面：工作方面主要围绕环球黄金通链在进行工作，到目前为止已经工作了第8天，已经取得了实质性进展，完成了白皮书、商业计划书、logo设计、社交媒体的申请、App框架搭建等工作，同时完成了项目方的初期目标20万的矿机销售。其次还完成了伦萨学院的7大业务需求梳理和人员配置建议。
周五我们杭州团队一起去到上海参加了古院长的京牛协议新品发布会，通过这次这次发布会让我们对新产品有了更深入的了解，同时基于培训、链改、咨询、社群等我们和玄贝有了清晰的合作思路和框架，有望在接下来的日子快速落地和推进。
学习方面：本周在重读《财务自由之路i》这本书，通过再次的阅读让我对金钱的看法、自信、成功日志有了更深入的思考和学习，最近这段时间准备把作者的两本书认真去再次多读几遍，然后梳理出背后的逻辑思考图，把它运用到我每天的工作和生活中。
社交方面：本周参加了林总和丁总的生日聚会，一个是在杭州桂子姐家，一个是在上海W酒店，两次Party的人数都是熟悉的朋友，所以大家在一起聊得非常开心，大家一起喝酒、聊天、吃美食、合影拍照，两次活动大家的非常开心，同时通过这两次活动让我学到了很多知识。
亲密关系：我和远凤最近都有点忙，我们本周视频的次数少了，没有达到每天一次，但是我们依然会通过文字聊天告诉我们每天的情况，让彼此知道在做什么，最主要我们都会每天去想对方，关注对方，远凤本周除了一如既往的在写感恩日记、优势能量、早晚安打卡问候之外，远凤还开启了每天早上的阅读分享，从远凤的分享当中发现，她的语言表达能力、提炼能力越来越强了，每天分享的内容都是对我和对他人有很大帮助，她的成长速度也让我越来越爱她的。
关于目标：目标一：帮助远凤增重6斤，目前才完成2斤左右，这个目标还需要我和远凤继续努力，目标二：写一本区块链书籍，本周进展比较缓慢，因为主要精力在忙第三个目标了，因为当下最需要的是财务的增长和实现，所以在写书上没有花太多的时间，当然这个目标一定要实现的，只是把它放到了第二梯队了。
下周计划
完成两次跑步计划
梳理5.0践行群玩法
完善黄金链社区建设
让文案开始他的工作
梳理课程目录和导师
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