从晚上八九点睡觉，到凌晨一两点，再到晚上十二点左右睡觉的我到底经历了什么？
小时候的我，和外婆住在一起，到了晚上8点多，外婆就会喊我睡觉了！可随着年龄的不断增加，我的休息时间不断地往后推。
刚开始可能是因为需要完成作业不得不熬夜，可慢慢地，我就只是想玩手机。就算是刷淘宝，我也能刷到凌晨两点多！
可是持续地熬夜，给我带来的是身体上严重的伤害。我头痛、精神恍惚……各种问题都找了上来。
很可怕的是，有的时候，熬着熬着我的心脏跳动变快了，感觉它似乎支撑不住了。那一刻有点怕，怕自己死了，死在最好的年纪。
所以，我想要规律作息了！做这个决定是很因素综合作用的结果，比如熬夜对身体不好、皮肤变得暗沉等……
刚刚开始一周的的样子。虽然现在的休息时间（12点左右睡觉）相对于健康的作息时间还是属于熬夜的，但是对于长时间凌晨一两点睡觉的我来说，已经算是早睡了。
并且这一周的改变，让我的身体舒服了许多，皮肤状态也比之前好。
慢慢地，我会养成更加健康的作息习惯。
刚刚开始在简书上日更，先从我自己想要养成的小习惯开始！
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本文标题：求求你不要再熬夜了【小习惯系列1】
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