20190311

20190311

【践行人员】陈翠森

【践行天数】68/100

【今日天气】 雨

【昨日早睡】23:30

【今日早起】6:30

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

1.践行，情绪管理与静心觉察力练习

2.读书分享

3.沙龙20场，每周支持3个学员落地实践

【今日三只青蛙】要有助于90天目标实现

1.情绪管理，能量球练习

2.阅读让世界因我而美丽

3.樊登听书一本

【今日感悟与青蛙检视】

1.婚姻里，你要的是幸福还是对错？男人女人大脑构造不一样，女人更加注重发散，精微的东西，男人则更聚焦和专注于目标，这样的区别缘于原始社会，男人外出打猎，专注目标猎物，而女人在家需要耳观八方，留意动物的突袭。所以聚会时，女人会去观察到对方的服饰，鞋品等。而男人对此则毫无感觉。

2.婚姻中的双方都需要一个底线，并且对方都明白。

3.释放负面情绪，宽恕一切的不如意，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！

【感恩或小确幸三件事】

1.感恩天地万物滋养，感恩父母给予我生命！感恩一切我所拥有的幸福美满，健康，人际，财富，关系等！

2.感谢爱人今天又发了红包

3.感谢团队给到的机会，后天晚上幼儿园沙龙。