静下来

自从“羊”光临我家后，差不多20天了。除了妈妈胃口没有恢复，其他都基本正常了。

感恩这一段时光，让自己静了下来。

对生活有了更多的耐心，对自己认真的那份耐心有了更多的欣赏。

在生活习惯中开始调频自己焦躁的心。

不知不觉，能量朗诵坚持20多天了，老师说读了一定要回听。

成年人确实很少朗读，从生硬的文字，到慢慢体会，声音越来越柔软，感觉是和自己对话。

当自己的内在调整好，一切都会来。

昨天，遇到了一直想探索的七杯茶，跟着直播一口一口，一杯一杯，茶汤入口，从喉咙到涌泉穴，真的有感觉呢！

七杯茶的冥想词，老师说的太快，记不下来。

今天，又巧遇了能量茶的公众号，里面对这部分有详细的阐述，太棒啦！

一碗喉温润；
二碗破孤闷；
三碗搜枯肠，唯有文字五千卷；
四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散；
五碗肌骨清；
六碗通仙灵；
七碗吃不得也，惟觉两腋习习清风生。

美好的感受，还需细细去品味，去感受。

当你归于中心，一切都会变得轻松顺利；当你找到乐在其中的事情时候，你就与真我合一。

当你找到内在乐开花的状态，过自己真正渴望的生活，一切的神力都会来到你，支持你！

真是神奇啦！

静下来，保持对生活的耐心，对自己认真的那份耐心。

从生活习惯中调频自己焦躁的心，每一个当下就是幸福，不用向外求。