疫情期间宅家小记

因为疫情得到一次长长的宅在家里的机会，整理下近期宅家日常：

饮食：每日两餐  素食    和归依的妈妈保持一致。

阅读：最近对生死话题感兴趣。找来佛学有关的书籍阅读 ，遇见了好书 ：《佛教的见地与修道》，《西藏生死书 一日一课》，反复阅读。

锻炼：每日清晨打扫，拖地，除尘，当做健身运动来做，一举两得。

聊天：陪妈妈聊天，把读来的佛学见解说给妈妈听，妈妈把从每日的净空法师讲座中听闻分享给我。

作息：遵守老家的生活作息节奏，晚九点入睡，早五六点起床。妈妈三四点钟就起来礼佛啦，心中很是佩服。

冥想：妈妈每天都打坐默念阿弥陀佛，我来坐下冥想觉察呼吸。

回老家来都快一个月了。利用这段时间调整身心。其实一点都不觉无聊，时间过得挺快。

愿疫情早日过去，逝者安息，生者知福。