昨天的文章，用我朋友的话说就是俩字：有毒。我甚至能想象出她说出这两个字时的语气和神情，带着一种惊讶和夸张的表情。我每次听到她说这两个字的时候，都会忍不住会心一笑。
是啊，承认有毒这个事实挺好的。有毒么，就想办法解毒、排毒咯！
对李笑来的印象还停留在《把时间当作朋友》，他不仅跟时间做朋友，还在人际关系处理上也游刃有余。感谢 李伟同学发给我的文章：我是如何做到不和老婆吵架的？
读这文章之前，已经过了一天，睡了一个好觉的今天上午了。我对这件事情的思考也已经沉淀下来，心情已经平复了。但是，读完还是特别畅快，这个“虚拟机“的说法特别有新意。想想也确实如此，每个人的家庭背景、性格、经历全然不同，因此像我这种强求身边人跟我同频简直就是给自己找死。正确的做法是，尝试去理解他们，站在他们的立场上去思考问题，用一套跟他们相同的虚拟机来对接。
我要做的：
第一：心里下个定心丸。接受这个现实——我就是有这样的公婆和老公，无论怎么争吵，都是我的亲人。任何时候都不可以有抛弃或者放弃的想法。
第二：未必就是我的想法与做法才是正确的，而他们的想法与做法就是错误的。既然如此，又有啥好生气的呢？我先上我的班，他们开他们的店，都能赚钱岂不更好，都是为了这个小家不是么？
第三：我的公婆出发点还是赚到钱，能够帮助我们在城里买上房子。公公就是嘴硬，内心还是很关心我们的，不然也不会在那里自己生我们的气。爱多深，期望就会多大。
第四：我生气的原因，还有很大一部分原因是我自己的需要未得到满足。也就是说，我对我自己感到失望。
为什么昨日的我会如此烦躁不安，如此暴跳如雷？
表象原因是身边人的不确定因素，导致我心烦意乱。因为心里会不自觉地想着开菜店的事情，又会想到如何安排接送女儿上幼儿园等一系列事情。我就没睡好，接着呢，没法按时早起，接着呢，我安排在早晨做的事情就没完成，比如跑步和写文章。晚上回来后，我会觉得自己今天这些事情没有做而烦躁，自责。然后呢，这个娃还非得等着我来哄睡，因此我会迁怒于她。
像我这种略带偏执性格的高傲的人，是不会那么泰然自若地承认自己的错误的。相反，会把错误推到别人身上去，以此来保全自己良好的形象和声誉。最后的结果就是全世界都欠我二百块的气势。
前天睡前就跟小娃协议好，如果我下班回来她已经把洗完脸刷好牙等系列事情做好，那我就会抱着她哄六分钟，再给她读睡前故事，然后一起睡。如果没有，那么对不起，我就直接自己先睡了。
果然昨天回来，她还是什么都没有准备，我就径直自己洗洗睡了。虽然是假睡，但是孩子闹了一会儿也就洗洗睡了。整体睡眠时间提前了一个小时。如果我回来后肚子没那么饿，还能再提前一点，大概十点多就能睡了。
只要保证充足的睡眠和强壮的体魄，另外脑子里的事情不可以堆积太多，而要学会拆解为每一个能够完成的小任务，一个一个解决。心情不好的毒，还是可以解掉的。
‖无戒365挑战——倒计243天
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