人的一生，约有三分之一是在睡眠中度过的。睡眠，是生活质量的一面镜子。
它反映了一个人的生活方式和身体状态。身体，对每个人都是公平且诚实的。
你呵护它，它才会善待你。好好睡觉，是一个成年人最高效的惜命方式。这个快节奏的时代里，很多人在做着一件本末倒置的事情：每天熬夜，晚上不睡，早上不起。
熬夜的本质是什么？有个回答直击人心：“白天的时间不属于自己，只能熬夜安抚疲惫的自己。”报复性熬夜，是用无价的健康换取短暂的自由和快感。
德国哲学家叔本华说过：
人的一生，约有三分之一是在睡眠中度过的。睡眠，是生活质量的一面镜子。
它反映了一个人的生活方式和身体状态。身体，对每个人都是公平且诚实的。
你呵护它，它才会善待你。好好睡觉，是一个成年人最高效的惜命方式。这个快节奏的时代里，很多人在做着一件本末倒置的事情：每天熬夜，晚上不睡，早上不起。
熬夜的本质是什么？有个回答直击人心：“白天的时间不属于自己，只能熬夜安抚疲惫的自己。”报复性熬夜，是用无价的健康换取短暂的自由和快感。
德国哲学家叔本华说过：
惜命最好的方式，竟不是养生，而是…惊醒无数人！ 惜命最好的方式，竟然不是养生，而是控制情绪。别不信，这篇文章，惊醒...
惜命最好的方式，竟不是養生，而是…驚醒無數人！ 惜命最好的方式，竟然不是養生，而是控制情緒。別不信，這篇文章，驚醒...
文杰 道法自然，无为而为 01 我们祖先留个我们的是一个平衡的文化，有阴有阳，阴阳平衡，有男有女，有静有动，万事万...
惜命的最好方式不是养生，而是管理情绪 十点课堂 昨天 惜命的最好方式，是管理情绪 来自十点课堂 00:0010:1...
脾气越温，福报越深。 惜命的最好方式不是养生， 是管理情绪。
人活在这个世界上，当你知道生命的终点在哪里的时候，你就会特别的惜命，而惜命最好的方式不是养生，而是折腾。 ...
今早上，看了张德芬的《我们终将遇见爱与孤独》 第一次看张德芬的书好像是2011年。 那一年我与相恋7年的初恋分手。...
本文所述控制情绪与惜命的关系亦系本人切身感悟，故摘录原作撰编与亲们分享之。 惜命最好的方式，竟然不是养生，而是控制...
惜命最好的方式是养生吗？不是！ 世上所有的病，其实都是免疫系统打了败仗。 人生最好的养生方式就在我们身边，那便是善...
人生不设限 方励在一席说过：当你意识到生命有多宝贵的时候，你就会特别特别惜命，但惜命的最好方式不是养生，而是折腾自...
本文标题：成年人最好的惜命方式，就是睡觉。
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ftdvrdtx.html
网友评论