不要抱怨，抱她。

上周六、周末学习课程笔记分享之，

一千个读者一千个哈姆雷特，每个人的认知不一样笔记也有很大差异，欢迎现场听课的同学交流笔记。

第二天下午因为要去参加一个聚会，所以错过不少精彩的模块。 如果读者中有现场同学下午的笔记欢迎分享交流。

彩蛋在最后。

信念价值观类（心理建设、好的心理暗示类）：

1、怕，才要干，才有意义干。【有挑战】

2、做就好，越做越好，每次都比上次更好。

3、当我感觉到痛苦，其实就是在成长的路上。

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5、意识只管一时，潜意识管一辈子。

6、习惯不是因为时间决定，而是一瞬间的事【用很多个21天去培养习惯也不能解决是否真的主观上想改变。】

7、状态非常棒的时候，给自己一个yes，变成潜意识，当给自己YES的时候就会感觉很棒。【可以是一个具象的画面感清晰的手势动作，或者自己觉得适合自己的 】

8、巅峰状态就是我随时随地都能够创造的（当然用的时候得注意场合，可能现在我更喜欢稳一点吧）

9、感受到怕怕的时候，就是机会来了

10、多正面反馈，i feel happy

11、我的笑容，是最迷人的。

12、如果不会，先假装自己会，装着装着，就真了。要假装去爱，假装开心，假装自信，假装对某些事情有兴趣，假装不讨厌，坚持久了，你就发现变成真的。

13、幸福的家庭都一样，不幸的家庭各有各的不幸~列夫托尔斯泰

14、如何说数一数二？公司只有一个人，后来我来了，于是我变成公司里数一数二人物了。（段子手）

15、小目标要实（能落地，可执行），大目标要爽（有期待，有冲动）。

大脑闪现：

打游戏，打麻将，你怕输吗？怕，输就再也不打了吗?不会。

那人生难道不是这样吗？输了，下一局从头再来。

ganme over了，就自己重新再来开一局。YYDS

身心灵篇：

为什么你拥有那么多，还那么痛苦？

为什么你那么努力还得不到你想要的？

为什么设计那么丰盛，而你还那么弱小？

是因为你否定和远离了自己生命的道路。

生命的意义就是：活出爱，活出价值，活出成功。

（哲学生活）关于你是谁？

我的想法：

你的经历决定了所以你是谁。

在经历的过程中，遇到什么样的人，遇到什么样的事，生在什么样的家庭，有什么样的关系，碰到什么样的顺境和逆境，变成了现在的你。

以及在人生岔路口的时候，你做出怎样的选择，走了怎样的路，变成了现在的你。

。。。。。。

亲密关系篇：出门赚钱，回家赚爱。

杨教授讲课程确实时接地气。

1、内在强大，外在温柔，才是真强大。

2、给对方好心，不如给对方好眼色，好言语。

3、男人虽然好色，但更应该好女人的好脸色。

4、男人都好色，只是他比我更好色而已。【加料：不色的是不带喘气的或者是挂在墙上的】

5、把另一半当成你的一生的客户去真诚对待----客户虐的千百遍，待他如初恋。

6、男人好色是因为女人出色，所以为什么我这么说，是因为你非常出色。（段子手）

7、主动的人当国王，被动的人进牢房，主动进天堂，被动的下天堂。

8、主动追求的都是好的，被动都是剩下的。

9、每个人的世界里，其实没有别人，只有他自己。

就比如你所做潜意识的动作，都是出于你自己的习惯。（请伸出你的手'案例'，为什么你会伸出那只手？潜意识决定，潜意思来源于我自己觉得舒服合适，这种习惯，主观的我）

自己加料: 心里有爱，看啥都是香的，就比如狗，所以它才能闻到屎中的芬香。（段子手）

10、所厌恶的都需要学习，都是缺失的。

为什么会焦虑？自己对自己的要求太高。

那自己对自己的要求太高，说明自己是上进的，否则为什么会追求更高呢？

证明其实自己还是ok的，是要求的更高，那就继续去追寻，不需要焦虑。

你已经很优秀，只管去做，越做越好。

人和人之间对比，正如游泳的鱼和会爬树的猴子比？

它们相互之间不具有可比性，生存环境，先天条件，适应场景，以及运用平台，等等都不一样。正如每个人的出生，经历，学习，涵养，知识储备，技能，平台，选择，是否遇贵人，眼界，格局等等太多不在一个维度，你我皆为人，但也是独一无二的人所以要接纳，这种不同和差异。（自己加料）

11、不争是大智慧，不怼是大格局。格局大了，胸（怀）才会大。（改成段子，目标对象女性）

12、爱笑的女孩子，运气都不会差，因为运气差的女孩都笑不出来。（段子手）

13、乐极生悲（杯）你懂的。（段子手）

14、进门赚爱，出门赚钱。

15、在成功面前，面子不重要；在爱的面前，面子不重要；在里子的面前，面子不重要。

16、听不到，做太多都没用。（说女性对男人做的事）

17、童年受到多少爱，成年发出多少光。

18、从来没有人懂我，除非我清晰表达。（自我意识）

19、你我从来就不一样，凭什么要让他去猜我的意思，我的想法。（自我意识）

20、熊猫和猪，一个称为国宝，一个为板上肉，是因为熊猫比猪更懂得撒娇，卖萌和示弱。（表达，主动的重要性）

21、把书从厚读薄，从薄读到精致，再从精致到幽默，最后从幽默读到接地气。

22、演讲的时候，要有笑点，有经济价值。

23、没有天生的好人，只有被规则约束的人。

24、如果我不是你的礼物，绝不走进你的生命。（自我意识层面）

25、以人民币踩踏吐痰为演示案例，论证一个道理：伤我，弄我，激我，害我，气我，自我价值不变，我自风情万种，自我岿然不动。（原句中自己加了点料）

26、当我强大的时候，周围都是好人，当我弱小的时候，周围都是小人。

27、价值？社会价值，繁衍价值，情绪价值。

28、人生从来就没有平等，公平，只有平衡。

富在深山有远亲，穷在闹市无人问。（冠军全红婵案例）

（段子手）

你怎么这么油，套路好假？

这确实是学的假套路，但是对你爱的套路绝对是真的。

29、在成功面前，面子是给狗吃的。

30、跟有结果的人学习，不跟空讲的人学习。

31、找到天赋（长板）去发挥和毛教员的------集中优势兵力逐个击破。（毛选）

32、维度越高，认知越大。

33、为什么说木桶效应取决于短板，那是因为你不懂得倾斜，只要打斜水还是可以装的。

34、遇事不指责，要先给爱再给规则。

      1温柔 2定规则 3奖惩制度。

     现场说法，老师先表达对孩子关心，然后再说要制定规则，再次发生就让妈妈抱出去。

35、无知的爱都是伤害。

36、成年人永远重复熟悉的模式，而不是对方喜欢的模式。

37、爸妈永远是孩子忠实的脑残粉。

38、童年时候犯下的过错，往往到了成年需要用一辈子去救赎。《追风筝的人》

39、你会爱我一辈子吗？不会，我只会爱你每天比前一天更多一点。（段子手）

40、成年还会吸手指是缺爱的表现。

41、从来没有刀子嘴—豆腐心，只有刀子嘴—刀子心。【自己加料，《非暴力沟通》】

42、我控制不住我的情绪，我骂你，不是我不爱你。

（清晰表达底层的逻辑，男女思维不在一个维度）

43、永远说正面的词汇，说正面的话语。

44、好孩子都是夸出来的。

45、婚前睁眼挑，婚后闭眼告诉自己；当初自己选的。

（不要追求没完美，因为那是个极端没有尽头）

46、好的婚姻一定是相互的滋养的，坏的婚姻一定是彼此伤害的。

47、不要抱怨，抱她。（对男士说的，牛批plus，哈哈）

不要抱怨，抱她。