（元月复盘）女性“自我怀疑”的一个点就是，担心自己是一个“三天打鱼 两天晒网”的人，害怕自己对人生缺乏掌控力。
当开始自我看见、自我觉察时，请你相信：“三天打鱼 两天晒网”并不是性格上的“原罪”，而是人的一种天性。
“你如何过一天，就如何过一年；你如何过一年，就如何过一生。”意思即所谓的“人生模式”——你到底是用怎样的态度、方式，去度过自己的人生？
人生模式中，会有好的“激励模式”，比如你面对状况时，能鼓励自己积极行动；也会有所谓的“受困模式”，比如你想要达到的一个目标，明明很想去尝试，却左顾右盼，无法产生行动。
亲爱的自己，我想对你说，2021年元月稍纵即逝，还没来得及感慨时间如何飞快。元月过尽，似乎在提醒我，以后的这个月份（二月份）里要懂得珍惜，活好每个当下，把握好每一天每一秒。
回顾这个月，元旦那天，我和新乡四区八县的办公室主任去了封丘县，瞻仰了黄河，参观了陈桥驿，大家欢聚一堂吃了团圆饭，临走还收到礼物，是一盆价值50元的多肉植物。也恰恰元旦那天，儿子从大学放假回家。儿子来之前，曾在电话里念叨：每次回，你都不在家。在“等候儿子”和“聚会”两者之间，我还是选择了后者，虽然心里有一丝愧疚和不安。那天牵挂儿子的同时，转念一想：儿子终究要长大，该学着面对各种不同的分离了。于是，释然，安然。
元月2日是妈妈的周年日，转眼妈妈已走了满一年时间。这一年，想妈妈的时候总是有的，尽管明明知道再也见不到了。亲爱的妈妈，愿你我阴阳两隔、各自为安。
元月15日，我们与约好的扶贫干部在大全地村分享了满满一大地锅羊肉汤，此刻有种余香尤在的感觉；随后，我们去山西石板岩登山，见到了高大的冰雪圣诞树，开心的一天。
内心还感觉到的挣扎是：无论做什么事，总有一份莫名其妙的担心在。
亲子关系最重要的是沟通问题，特别是跟青春期孩子的沟通。我是有这方面困惑吗？最近感觉儿子长大了，到了20多岁自立的年纪，该有自己的想法、自己的处世模式了，我内心的期待是：亲子关系达到理想的沟通和联结，希望自己成功地给到孩子好影响（细细体会，感觉这个“希望”有“只允许”的意思）。我总担心自己会对儿子有什么不好的影响，因为我并不总能达到自己预想的状态，我并不总能及时给到儿子鼓励和支持，不能达到一个睿智的妈妈。
另一方面，对于自己的进步程度、成长程度总有一份担心，怕自己节奏慢、吸收慢，怕自己浪费时间，怕自己忙活半天不出工，怕自己左思右想也理不出所以然。
亲爱的自己，你在担心什么呢？担心在前进的路上被别人抛出好远吗？担心自己年长记忆力减退、产生自我怀疑？担心自己保证不了读书会的高效果？担心受众收获不大，对我的带领工作产生看法？轻看我，怀疑我，忽视我，说我不行？
不知不觉中，那份过往的评判又对我下黑手了，它们扰乱了我的平静。原来我不允许自己没有进步、没有成长，我不允许自己进步程度太小、成长程度太小，我不允许自己放任本能地、无意识出现差错地对待别人。所以，我被困住了。
亲爱的，我懂你，我知道你真心希望儿子快快乐乐做自己，能够免受各种情绪的困扰。但是，你也许可以掌握自己的情绪，你能够控制别人的情绪吗？这正是你反应在儿子和读书会受众身上的投射，对自己不满意，对自己过于严苛、挑剔，不放过自己。请对自己多一份宽容和接纳，允许自己慢慢来，要看得见自己的进步，舍得夸赞自己。比如，在亲子沟通上已有突破，自己做得已经很不错了；还要允许自己暂时的做不到、做不好。只要你有向好的思维和认知，你必定可以提升。
其实我每天都在成长，具体体现在：①我可以一眼看穿某些事态根源，找到了转化和重建的力量；②雨禾读书会效果不错，比如：勾起了别人的学习欲念，有好的反馈；③人前说话渐渐不再怯场，最重要的是发现了在叙述、表达方面需要方法；④觉察自己，让“活在当下”发生在语言上、行动上；⑤读书会前做备课，搜集资料，总结、提炼出自己需要的知识面，让其成为自己的经验；⑥好团队对我影响很大，争取向每个人学习，学习每个人身上的亮点，以每个人身上的弱点引以为戒。
我的激励模式：在这个月份里，我感觉自己会和自己聊天了，能够真正做到及时去靠近自己，看见她当下的状态，觉察她，感受她，体会她。改变，不是请求外力而发生的，而是温柔地看见自己时内部才会发生。是的，我能感觉到自己的温柔凝视和温柔对待。
亲爱的自己，想要你：为爱出发，成为光，温暖别人，成长自己。请你更加疼爱自己，请你总能唤醒内心的能量，请你在情绪低落时，陪伴自己，看见自己，接纳自己，激励自己，奋发自己。人生不就是起起落落、高高低低吗？谁敢说自己一帆风顺、一生无忧呢？我们都一样，谁也不比谁强多少。但我们与别人不同的是：我们是有灵性的自己。我们对自己多一份允许和赦免。我们总能带领自己走出困境。
网友评论