高效能慢生活践行第1425天0113-2023

2023.1.13（星期五）晨间检视

今天是什么日子：

农历：腊月二十二 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：

a早起  b冥想  c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘

2.

3.

昨日三只检视

1.凯格尔✔＆开背✔＆冥想✘

2.月度检视✔

3.

小确幸（幸福小种子）

1.2023年第一场雪，和同事一起踩雪领奖金票票，嘿嘿嘿。

2雪天买雪地靴，穿上暖烘烘，心里也温暖。

反思

1.

2.

学习

1

2