读书笔记

了不起的我是不断发展变化的我，我始终处于过程之中。

我们总是在追求改变，可追求改变这件事本身就会变成心理舒适区，变成我们逃避真正改变的借口。

在追求改变的背后隐藏着一个重要的心理状态，对现在自己的不满。

这种不满当然可以转化成发展的动力，但也可能带我们走上另外一条路，即让我们感到焦虑，迷茫自卑手足无措，甚至陷入重复无效的改变之中。