饮食日记

早餐 

营养糊：  黑豆、黄豆、大米、苦荞、核桃、南瓜、红枣、苹果

自制肉夹馍、煎鸡蛋

我单独吃的米饭、西红柿炒鸡蛋

午餐

火锅：白菜、牛肉、豆制品、魔芋、蘑菇、香菇、手扞粉

晚餐

拌白萝卜丝（加了香菜、小葱）、芋头小米粥、煮玉米、馒头、豆制品

加餐

蓝莓干、炒板栗、石榴

特意算了一下今天饮食的种类，26种。

尽可能的保证食物多样化。我们全家都喜欢喝营养糊，每日早餐必备。下午的拌白萝卜丝，开心果吃的很香，大进步！可能是大了，也忙，现在是越来越不挑食了。