早上跑步,邻居提到了跑步的方法,首先要练正确的姿势,其次练正确有呼吸,最后才是跑程。跑前跑后要充分拉伸,才能保护一了身体的机能。
孩子们的睡觉时间向来很晚,总是感觉事情干不完,时间流逝快,不知不觉又是十一点。
今晚用了一个方法:把孩子们今晚需要做的事情以清单形式写下来,标上序号。明确地告诉孩子们他们要做事情,他们自己安排和选择事情的优先级。为了做到以身作则,我也把我要做的事情列出来。当专注地在每个做事情当下,效率提高了!
早上跑步,邻居提到了跑步的方法,首先要练正确的姿势,其次练正确有呼吸,最后才是跑程。跑前跑后要充分拉伸,才能保护一了身体的机能。
孩子们的睡觉时间向来很晚,总是感觉事情干不完,时间流逝快,不知不觉又是十一点。
今晚用了一个方法:把孩子们今晚需要做的事情以清单形式写下来,标上序号。明确地告诉孩子们他们要做事情,他们自己安排和选择事情的优先级。为了做到以身作则,我也把我要做的事情列出来。当专注地在每个做事情当下,效率提高了!
本文标题:【育儿小记】预则立,目标可视化
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