习惯之洗漱

作者: Yefay_7 | 来源:发表于2020-11-26 21:59 被阅读0次

我们家晚睡的习惯都十几年了,所以孩子们也是一样,一直就是写完作业后就阅读,尤其手上的书好看时就舍不得放下。这样催着到了22:00了还没洗澡,再玩一会才刷牙什么的,催着催着又要挨骂。

但是最近有改善了,晚上21:00前洗漱,自然就能做到21:50前睡觉,而21:00前洗漱才阅读,这样等他们看累了就能马上入睡,也不用担心睡前没有刷牙。目前坚持一周了,每天还是在坚持着。以前要求太高了,什么都想让他们改,结果什么也没改,从今往后一个一个来,每个新习惯坚持1个月后,待习惯养成后再培养新习惯。

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