习惯之洗漱

我们家晚睡的习惯都十几年了，所以孩子们也是一样，一直就是写完作业后就阅读，尤其手上的书好看时就舍不得放下。这样催着到了22：00了还没洗澡，再玩一会才刷牙什么的，催着催着又要挨骂。

但是最近有改善了，晚上21：00前洗漱，自然就能做到21：50前睡觉，而21：00前洗漱才阅读，这样等他们看累了就能马上入睡，也不用担心睡前没有刷牙。目前坚持一周了，每天还是在坚持着。以前要求太高了，什么都想让他们改，结果什么也没改，从今往后一个一个来，每个新习惯坚持1个月后，待习惯养成后再培养新习惯。