求问，
最近皮肤状态不太好，总是长一些小小的粉刺还有痘痘，很少有这种情况的，常年皮肤除了偏黑还算比较正常。
从上上个月开始我就有这种问题了，之前一直注意脸部卫生就没管这个事情，而且觉得自己肤质还行。最近可能熬夜加焦虑，加上工作比较繁忙，所以才会有很多问题。
我试着用了下面这些方法:
1.坚持用清水洗脸，卸妆膏真的不错，比卸妆水好用多了，温和不刺激，但最近懒了不是很想洗脸，我应该继续坚持洗脸，清洁皮肤，这是最重要的一步，如果皮肤都不干净，涂再多的东西都会堵塞毛孔，让自己的皮肤更加糟糕。
2.多喝水，喝水有用已经说腻了，爱喝水的时段比我不想喝水的那些时段皮肤都要好一点点。今天喝了三大杯，每次都剩下一点点，有时候工作忙起来就没啥时间喝水，这是不对的！！应该要把自己的身体放在第一位！无论如何都应该这样！
3.早睡，这一点，不好意思我没做到，刚入职的那段时间每天10点半睡觉6.30起床，心情好皮肤也好，看起来整个人有精神多了，现在憔悴了不少！现在应该要睡觉啦！等会去洗个澡就睡觉吧。
4. 这一点也超级重要，是写早睡的时候想到的，保持心情愉悦，由内而外的开心分泌多巴胺，让人看起来灿烂一点！嘿嘿，这一点我有尝试着让自己心情好起来~不为别人生气，内心坚定而强大是我一直暗示自己的事情！我当然可以，你也可以！
好啦，皮肤不太好直接影响自己的颜值，其实皮肤不好也是内调不够的缘故，从内而外调理，一定会越来越好的！大家都是！
晚安！祝你祝我。
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