分享一篇2018年的成长复盘稿子，也送给坚持成长的自己！
大家晚上好，我是今天的分享人李婷玉，我父母经常开玩笑说李家有女亭亭玉立，很好记的一个名字吧。在这里我先简单的自我介绍下：我呢，湖北人现在在深圳，妥妥的80后一枚，热爱心理学，舞蹈，绘画和运动，现在在一家通信公司任总经理助理一职，负责公司的钱和人，现在的我，走在天赋觉醒的路上，也走在更好的成为自己的路上……
事实上，在我2010年大学毕业迈向社会的时候，我跟自己说了两句话，第一句话是关于爱情“这个社会，还有哪个男人要我呢？”因为我当时的体形和外貌，第二句话是关于工作“这个社会，还有哪家公司要我呢？”因为当时的我基本上无法说出一句完整的话，磕磕巴巴的。
但还好，我当时没有完全放弃自己。在我正式工作的第3年，也就是2013年，我认识到自己如果要往上发展，走管理路线，表达能力将是我最大的短板，而软实力的提升往往需要更久的时间，一年，二年，五年，甚至十年，所以我从2013年开始锻炼自己的表达能力，每次开会时，让自己多说两句，每次活动中争取主持人的机会，虽然要占用很多时间，可能还会被嘲笑，但我每次告诉自己，看吧，谁让这是你的短板呢，你就该花费比别人更多的时间。还好，自己一个人折腾着练习，看的出来，付出是有成效的，到2017年，我已经能完整的表达自己的意思了，在跟同事沟通中还能用上各种小技巧。
但这，就是我想要达到的吗？不，明显不是，我要的是，像主持人一样站在讲台上的淡定自若，还能表达的有感情和感染力。对，这是我一直以来的目标。只是，我开始有些迷茫了，因为现有的办法对我来讲，太慢了。随着我在公司一步步晋升，压力越来越大，尤其表达能力，几乎是我发展最大的致命点。而这时，刚刚好，看到一个朋友每天在朋友圈里分享读书感想，据说是90计划，遗憾的是，我当时没有打开自己，谨慎、怀疑、不确定、又徘徊，还一度觉得像是洗脑呢。现在说到这些，我都还为自己当时的无知感到好笑。
而最终让我决定尝试做90计划，是因为，看到之前那个朋友的快速成长，让我震惊到了，我当时在内心告诉自己，干吗把自己框的那么死呢？试试看吧，说不定会有意外的惊喜呢。当然我也知道，因为在2017年我也开始自学心理学，开始不断的自我觉察自我觉醒，让自己的内心更加坚定，不再把自己包裹在自己的世界里，更加有勇气迈出第一步，所以我就这样走出了自己的小世界。
其实我是一个对自己很狠的人，只要决定的事情，一定会坚持下来，就像我自己的体重一样，从曾经的生宝宝时的150斤，到后来的120多斤，到现在的90多斤，我一个易胖体质的人在这几年一直维持着自己90多斤的体重，有多坚定就有多狠。
而这次的90计划，听到身边很多朋友说，好几个90坚持到一半就断了，然后重头来过。但我给我自己的目标是，这个90必须一次性通过，而且要能达到最大的效果，那90做什么呢？我贪心的本性又发挥了，我做事一向比较贪心，希望通过一次的事情能有最大的收获，思来想去，最终决定，在我们公司管理层群里做语音分享。
我这样做确实有几重目的：
一是知识分享，也是间接给管理层做培训；
二是让大家看到我的成长，对我更加信服；
三是希望老板看到一个不一样的我，刷新对我的认知；
四是倒逼自己成长，在管理层面前承诺要坚持90天，如果做不到，这是绝对伤不起的。
当然我心里隐隐觉得90坚持下来还会有很多我看不到的收获。
说开始就开始，却没想到是一条“不归路”。在这条给自己不断挖坑不断填坑的路上，大概分为三个阶段：
第一阶段：不忍直视不敢面对几乎放弃。我记得在第二天语音分享时，我不断撤销消息，因为没有稿子，直接做分享，一紧张脑子就短路，表达的语无伦次，我完全无法接受，当时我们技术部总监说了句话我到现在都记得清清楚楚，他说，JADE，说出去的话泼出去的水，不管怎样都不要撤销。好吧，我接受了，其实这不正是我想要的效果吗？在高压面前逼出自己最认真的态度。
第二阶段：梦里惊醒爬起来做90语音分享。因为我平时加班回到家都10点多了，晚上陪孩子睡觉时脑子里构思着分享的内容，结果太困就睡过了。然而半夜睡的正香时一下子惊醒过来，第一反应就是还没做语音分享，眼睛都没睁开，还是要把90做了再睡。其实，我是一个沾床就睡着的人，刮风下雨打雷都吵不醒，结果自从开始做90，梦里都是90，没做90睡觉都不踏实。这个阶段，痛苦，但是心里更多的是快乐。我们管理层的同事被我震惊到了，而我，也被自己震惊到了。整个90下来，有差不多10次凌晨2点，4点的语音分享，但都坚持下来了。真的是，叫醒我的，是我心中的信念和执着。
第三阶段：在各种交通工具上做我的90语音分享。刚好在后面的30多天，因为各种出差，还有各种奔赴外地学习，打乱了我的生活节奏，赶往机场的路上，在去往学习之地的火车上，在香港赶回家的大巴上，在下班后的地铁上，本以为按部就班的我，这样各种不确定因素会断了我的90，却没想到，我已经爱上了语音分享，为了坚持下来，我克服了自己这种规律的节奏，想尽各种办法完成了当天的语音分享。这个过程让我真正感受到，老板说的“不要跟我说不可能，只要你有心，就一定能搞定。”
在我90的最后一天，我把我之前的语音分享拿出来做了对比，由之前的各种磕磕巴巴，语无伦次，各种口头禅，到最后一次分享时的有感情有节奏，这几乎是我没想到的效果。确切的说，我觉得这一个90下来，我表达能力的进步，比之前7年练习的进步还要大。而我们管理层，在那一天，都一起为我庆祝，同时因为亲眼见证了我的成长，有3个同事一起加入了我的第二个90行动。真的是，用行动影响行动。
当然，这一轮90下来后，我盘点了下自己的整个过程，忍不住说：90，让我的成长看的见。
1）快速适应新环境和各种变化；
我刚才有提到，我之前是一个按部就班的人，不太适应新环境，但是这个90下来，各种情况都有，为了做到90，必须要能快速适应新环境；而这点，在这个充满不确定性、多元性、模糊性的时代，太需要了，所以90，更是拯救了我对时代的适应性，看似夸张，但确实于我是受益终生。现在我已经可以做到，晚上下班后背着电脑带孩子去培训机构，她上绘画课，我在旁边加班处理工作，或者是周末陪她出去玩，她做她的手工，我在旁边写我的简书，这对于以前的我是不可能的；
2）想尽各种办法解决问题；
其实心理学有个词叫“习得性无助”，大概就是我们容易因为外人看来很小的困难就会放弃，一种深深的无力无助感，我之前其实也有这种症状，当时有意识到却改变不大。现在，在我的认知里，没有做不到，只有没有心不想做到；这种认知也直接体现在我的工作中了，我们老板也明显看出我做事不达目标不放弃的决心；
3）心理调整和坦然面对；
要正视自己的短板或问题，其实需要勇气也需要时间，我之前虽然会抓住机会锻炼自己，但还是会有所逃避或者放低对自己的标准，但这个90下来，必须要直视自己，所以我不断的调整自己的心态，让自己能够坦然面对。我一直告诉自己，没有什么比让自己成长更有动力了，调整好心态是过程，让自己有收获是结果；
4）快速消化吸收和转化；
在做语音分享时，一天两天还好，但分享到一定程度时，要有高质量的干货，就需要不断的补充自己的知识，所以在后期，我需要先快速学习某个知识点，然后再结合工作的场景分享出来。现在我也习惯了某个知识点不懂，快速网上学习，然后快速用到工作中。
90行动，第一轮就让我收获这么多，所以我又在坚持第二轮90语音分享了，相信在接下来的半年时间，我可以遇见到梦想中的我，曾经，觉得一个表达清晰，富有感染力，逻辑思维严谨的我，是不可能的，现在觉得没有什么是坚持解决不了的事情，如果不行，再继续坚持。而90行动，是一种刻意练习，体现的就是坚持的力量，让我们加速成长。
最后，送大家一句话：没有倒逼自己的勇气，哪有超越他人的机会。这个是我很喜欢的鞠老师的话，和大家一起共勉。成长的路上，有我，有你，有我们一起。
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