银耳养颜方|古代宫廷美人的养颜秘方

今天给大家分享的是养颜银耳，银耳一直是人们津津乐道的美容佳品，又被称为“女人的燕窝”。女性朋友常服银耳汤，可起到嫩肤、祛斑、美白的效果。

银耳养颜方|古代宫廷美人的养颜秘方

在没有化妆品保养的古代，那些宫廷美女们都自有养颜秘方，今天来说说吕后！吕后是中国历史上三位女皇中最早的一位，汉高祖刘邦的皇后吕雉。刘邦一统天下后，虽然有更多名贵的滋补品可供吕后享用，但吕后却依然喜欢食用银耳，她每天起床都必吃银耳羹作为早膳。银耳性味甘，平，质优品称为“雪耳”。此外，银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。很多爱美的女仕对“银耳”呢称为“平民燕窝”。

那么今天果果湘给大家推荐一些简易银耳做法，特别适合当下这个季节来作日常保养！

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木瓜银耳汤

银耳养颜方|古代宫廷美人的养颜秘方

食材：木瓜1个、银耳一朵、冰糖少许

做法：

1、银耳泡发洗净，去黄根，撕成小朵备用。

2、木瓜去皮，对半切开挖去种子,切成小块备用。

3、锅里加入适量清水，再放入银耳和冰糖用大火煮10分钟后，转小火煮至银耳黏滑。

4、放入木瓜块略煮几分钟即可。

银耳雪梨汤

银耳养颜方|古代宫廷美人的养颜秘方

食材：银耳、雪梨1个、冰糖少许、枸杞少许

做法：

1、银耳泡发洗净，去黄根，撕成小朵备用。

2、锅里加入适量清水，再放入银耳和冰糖用大火煮10分钟后，转小火煮至银耳黏滑。

3、雪梨去皮去核切块、枸杞洗净放入锅中继续煮至雪梨变软即可。

文|图 果果湘